桂圆可以煮粥吗桂圆煮粥可以天天吃吗(桂圆能不能煮粥)

桂圆可以煮粥吗桂圆煮粥可以天天吃吗， 桂圆干又称龙眼肉，是一种用干桂圆制成的食品。它有非常好的保健作用，可以多种方式食用。有些人会用桂圆干煮粥。桂圆可以天天煮粥吗？桂圆煮粥应该去核吗？相关知识介绍如下！

桂圆可以煮粥吗？桂圆味甘，汁多。桂圆最常见的吃法是直接吃。另外，很多人会用桂圆煲汤或者泡水。其实桂圆粥也是一种不错的吃法，不仅味道香甜，而且含有非常丰富的营养成分。

如蛋白质、维生素、纤维素等。既能提升粥的口感，又能提升其营养价值。一般来说，鲜桂圆或桂圆干都可以用来煮粥。

桂圆煮粥应该去核吗？一般桂圆煮粥建议去核。一方面，煮龙眼比去核要花更长的时间。另一方面，因为桂圆核煮的时间太长，会煮苦。

影响粥的口感；而且龙眼核不能直接吃，可以煎服入药。

桂圆粥是去皮还是去皮？如果用桂圆煮粥，一般要把桂圆皮去掉，因为桂圆皮里含有大量的细菌、灰尘，甚至农药残留。如果不去皮直接煮，食用后可能会引起肠胃不适。而且桂圆在煮粥之前是去皮的。

桂圆肉的香气和甜味更容易融入粥中，所以煮出来的桂圆粥味道会更好。

桂圆粥可以天天吃吗？桂圆粥味甘，营养丰富，一般每天适量食用即可。经常喝桂圆粥，有助于补充人体所需的一些营养物质，还能起到美白肌肤、提高人体免疫力的作用，但要注意不能吃太多。

否则不仅不能滋养，反而会引起身体不适。一般建议每天喝1-2小碗。

桂圆粥怎么做？1、大米(要用新米，口感糯糯，松软可口)洗净，浸泡1~2小时。

2、桂圆干剥去壳，再剥去核，如果太麻烦，可以不去核，吃的时候吐一样。

3.莲子红枣用冷水煮半小时(不要用开水，开水烫豆莲子不易烂)。加入泡好的大米，烧开，关火，小火煮半小时。

4.把去皮的桂圆放进去，再煮二十分钟。

总结：桂圆是一种很受欢迎的水果，吃法也很多。可以直接食用，也可以泡水、煲汤等。当然，这也是煮粥的好方法。

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