螃蟹可以晚上吃吗晚上吃螃蟹为什么睡不着(螃蟹晚上进食吗)

螃蟹可以晚上吃吗晚上吃螃蟹为什么睡不着， 大闸蟹，众所周知，味道鲜美，营养丰富。都是常见的餐桌美食，但吃美食也讲究时间。因为大闸蟹的食物属性是寒性的，而夜间寒性重，人体阳气不足，再吃大闸蟹就容易加重脾胃的寒性。

造成身体不适。具体知识介绍如下！

螃蟹晚上可以吃吗？螃蟹是一种营养价值很高的食物。食用后能为人体补充多种营养元素，帮助维持人体组织器官的正常生理功能。螃蟹什么时候吃最好没有具体规定，所以晚上也可以吃。

但由于螃蟹含有大量蛋白质，不易被消化吸收，所以对于一些消化功能不是很好的人，建议不要吃得太晚。

晚上胃肠消化酶分泌也减少，而大闸蟹的蛋白质和胆固醇含量高，尤其是蟹黄，富含胆固醇，晚上不容易消化。

为什么晚上吃螃蟹睡不着？螃蟹不含能兴奋神经中枢的成分，所以一般情况下，晚上吃螃蟹不会导致失眠。如果晚上吃了螃蟹睡不着，多半是因为吃多了，肚子太饱了。

还是因为他们对螃蟹过敏。

如果因为吃多了睡不着，建议可以起来稍微运动一下，等螃蟹消化完再睡觉。如果因为过敏睡不着，建议下次不要吃螃蟹。

晚上吃螃蟹要注意什么？1.避免吃死螃蟹

晚上吃质量好的螃蟹。千万不要吃死螃蟹。螃蟹里有一种成分叫组氨酸。螃蟹死后，组氨酸增加。螃蟹死的时间越长，体内积累的组氨酸就越多。死蟹就算煮熟了，组氨酸也不容易被破坏。

吃了死变质的螃蟹容易引起腹痛、恶心、腹泻等症状，不利于身体健康。

2、避免食用未成熟的螃蟹

晚上吃螃蟹的时候，一定要注意不要吃生螃蟹或者半生不熟的螃蟹。螃蟹是一种水产品。蟹的体表、鳃和胃肠道中有肺吸虫病幼虫和副溶血弧菌。吃螃蟹的时候需要高温彻底加热。如果你不在高温下加热它们直到它们熟了，

肺吸虫进入人体后可引起肺损伤；当副溶血弧菌大量侵入人体时，会发生感染性中毒，出现肠道炎症、出血等症状。所以晚上吃螃蟹，要避免吃不成熟的螃蟹。

3、忌多吃

晚上吃螃蟹是一种很放松的消遣，但是螃蟹虽然好，也不要贪吃。中医认为螃蟹性寒，吃螃蟹会增加体内的寒凉之气。虽然螃蟹富含蛋白质、氨基酸、碳水化合物和矿物质等营养物质，

但一般一次吃1-2片即可，不能多吃，否则会加重体内寒气，增加肠胃负担，刺激肠胃出现腹泻、腹痛、消化不良等症状。

晚上吃螃蟹可以喝姜水吗？螃蟹是凉的。所以吃了螃蟹之后，一般会吃一些温热的食物，帮助身体驱寒。姜水的主要材料是生姜，有散温的作用。晚上吃螃蟹后，可以适当喝点姜水驱寒。

如果家里有大枣和红糖，加大枣和红糖会更有效。但是，晚上睡觉前不要吃螃蟹，不要喝姜水，以免影响睡眠。

总结：睡前身体的新陈代谢本来就慢。如果这个时候再吃螃蟹，蟹肉会堆积在胃里，不能及时消化吸收，容易引起腹胀或其他不适，还容易引起能量积聚引起肥胖。

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