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怀孕期间能吃油桃吗孕妇吃油桃上火吗， 油桃在生活中很常见，很多人都喜欢吃。油桃营养丰富，含有人体所需的多种营养素。吃油桃可以补充身体所需的营养，尤其是维生素c，此外，油桃还具有滋阴生津、补益气血的功效，含铁量也较高。

孕妇可以吃吗？来看看吧！

孕期可以吃油桃吗？油桃养胃润肠，更重要的是还补血，含糖量也高，对孕妇和胎儿都有好处。所以孕妇可以适应吃一点，但不能多吃。

油桃的表皮比桃子光滑，没有恼人的绒毛。果肉较硬，颜色有粉、黄、白，比桃子香。油桃含有36卡路里，可以为孕妇提供能量。

新的研究发现，油桃中的酚类物质主要包括四类：花色苷、绿原酸、槲皮苷衍生物和儿茶素。这些酚类活性物质可以分别对付脂肪细胞、巨噬细胞和血管内皮细胞，因此在抗肥胖、抗炎和抗糖尿病方面可以发挥独特的作用。

这些物质还可以降低坏胆固醇LDL的水平，从而降低患心血管疾病的风险。

孕妇吃油桃会上火吗？油桃吃多了会上火，所以不能吃太多，尤其是孕妇。

油桃吃多了容易让人难受，尤其是上火的人。这种现象更加明显。喜欢油桃又怕上火的孕妇可以吃蜜桃脯，不会那么容易上火。

孕妇吃油桃应该注意什么？1.油桃虽然好吃，但也不宜多吃。俗话说，种桃就是吃桃要适量、恰到好处，一次只吃一个。

2、桃子吃多了容易上火。凡上火、容易生疮的人和肠胃功能紊乱的孕妇，都不宜多吃油桃。

3、要吃新鲜的油桃，油桃不宜储存，孕妇更要注意保证食物的新鲜度。

4、未成熟的油桃不能吃，否则会腹胀或生疖子。

5、烂桃一定不能吃。烂桃会滋生各种细菌，人吃了容易生病，所以切记不要吃烂桃。

6.油桃仁虽然有破血、化瘀、通便的作用，但含有挥发油和大量脂肪油，不要多吃。吃太多桃仁会导致中毒、恶心、呕吐、头痛、头晕、视力模糊、心跳加快等。

严重时会导致心脏骤停。尤其是孕妇，不要吃。

7.油桃不宜与甲鱼同食。油桃和甲鱼一起吃，一方面降低了两者的营养价值，另一方面还会出现炎症等现象。

结论：孕妇吃油桃可以同时补充维生素C和糖分，对自身健康和胎儿健康都有好处。

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