橙子煮水喝有什么功效橙子煮水会破坏维生素C吗(橙子熬水)

橙子煮水喝有什么功效橙子煮水会破坏维生素C吗， 橙子吃起来很甜，但也会散发出很香的气味。大人小孩都很喜欢吃。其实除了橘肉，橘皮对人的作用也很大。那么用橘子煮水有什么好处呢？接下来我们就来看看吧！

橘子煮水喝有什么效果？1、解渴

煮熟的橘子水中含有天然果胶，食用后有利于胃酸分泌，能增加食欲，而且橘子水分充足，能促进唾液分泌，非常适合口干咽燥的人。

2.帮助排便

橘子水中含有纤维素和果胶物质，能促进胃的蠕动，排出附着在胃壁上的毒素或垃圾，有利于清肠通便，排除体内有害物质。

3.降低胆固醇

橘子水中含有丰富的维生素C和P，可以增加身体的抵抗力，增加毛细血管的弹性，从而降低血液中的胆固醇。非常适合高血脂、高血压、动脉硬化人群。

4、延缓衰老

橘子水中含有一种黄酮类化合物，可以清除体内自由基，减少体内氧化反应，延缓衰老。

橘子煮水会破坏维生素C吗？如果超过80度，会破坏维生素C，降低食用价值。

维生素C是一种脆弱的维生素，遇水、热、光、氧、烟都会被破坏。一般经过加热烹调加工的食物，比如煮橘子，在70-80会很容易被破坏，但维生素C溶于水。橙子煮熟后，建议和开水、果肉一起吃。

这样更有营养。

盐蒸橘子和冰糖蒸橘子哪个效果更好？功效不同，无法比较哪个更好。还是根据自己的需求吃比较好。

冰糖味甘，性平，无毒。入脾、肺，有补中益气、润胃润肺之功效。和橘子一起蒸，止咳化痰的效果会更好，而盐性咸，性寒，入胃、肾、大肠经，有清热解毒、凉血润燥、滋肾通便的功效。

用橘子蒸会有更好的清热通便的效果。

但无论是盐蒸橙子还是冰糖蒸橙子，都属于食疗，需要根据患者自身症状服用，所以如果患者风热咳嗽有痰，建议吃冰糖蒸橙子；而内热过盛、肠燥便秘的人，要注意清火通便。

吃盐蒸橘子更好。

孕妇可以喝橘子白开水吗？橙子是生活中很常见的水果，富含水分、糖分、有机酸、纤维素、维生素和矿物质。食用后，它们能为人体补充各种营养，帮助维持人体组织器官的正常生理功能。

而且孕妇需要营养，怀孕的时候可以适当喝一些橘子白开水。

但需要注意的是，由于橙子性凉，食用后可能会对人体的脾胃造成一定的刺激。所以，如果孕妇脾胃虚弱，不建议喝太多橘子白开水。

结论：对于一些肺热过盛引起的咳嗽、咳痰，用一些脐橙煮水可以有一定的缓解作用，但对感冒咳嗽作用不大。

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