什么样的小孩需要吃钙片小孩补钙应该吃多少(什么样的小孩需要补钙铁锌)

什么样的小孩需要吃钙片小孩补钙应该吃多少， 众所周知，随着现代化的进步，人们越来越重视营养，学会依靠营养来提前避免很多问题，孩子也是如此。孩子在成长过程中需要补充一些钙，那么什么样的孩子需要吃钙片呢？相关知识介绍如下！

什么样的孩子需要钙片？1.首先，一个营养师必须判断孩子的钙摄入量低于推荐量的70%；

2.其次，有与佝偻病相关的临床症状和体征，如骨骼钙化不良、X型和O型腿，表现为缺钙；

3.最后，如果排除了维生素D缺乏或者有钙缺乏，就需要吃钙片了。

一般有胸痛X型腿、O型腿、鸡胸肉、灰指甲或白斑；厌食偏食；白天烦躁不安；心智发育晚，说话晚；学步晚；牙齿出来晚，牙齿稀疏，不规则不紧，牙齿呈黑尖状或锯齿状。

孩子什么时候可以吃钙片？儿童最好在晚饭后半小时服用钙片。

根据人体的新陈代谢，凌晨3点，人体会不断地将陈旧的骨组织和钙代谢成尿液。因此，为了保证体内血钙指标更加稳定，适宜在夜间补充钙源。

孩子应该吃多少补钙？补钙的用量一般根据购买的钙片剂量和食用方法来决定。不同品牌的钙片剂量不同。所以给孩子购买合适的补钙片或饮料后，要按照说明书的说明进行补钙。

吃钙片有什么好处？钙是人体中最常见的元素之一，约占总重量的1.5~2%，在人体新陈代谢、细胞功能、神经系统运作、蛋白质激素合成等方面起着重要作用。钙片是一种补充微量元素的药物。

对缺钙引起的一些疾病有一定的治疗作用，可用于预防骨质疏松，比较适合儿童、中老年人、孕妇等人群。

结论：在实际应用中，可以合理分配食物和药物的摄入时间，或者咨询医生的建议，保证钙的充分吸收，同时避免不良反应。

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