芦荟的功效和作用芦荟怎么吃(芦荟的功效与作用的功效和作用是什么)

芦荟的功效和作用芦荟怎么吃， 芦荟中含有的一些物质对肠胃有好处，可以增强肠胃功能，增加食欲，促进消化。芦荟还有扶正祛邪的作用，可以增强人的免疫力。还含有芦荟酊、芦荟素、有机酸等成分，能抑制细菌和病毒。

具有杀菌消炎的作用。而且芦荟有美容的作用，对皮肤有好处，让皮肤有光泽，滋润，还可以祛斑，祛痘印。

一、功效与作用1。保护肠道：芦荟中含有的一些物质，

2、扶正祛邪：芦荟具有扶正祛邪的作用，对人的身体有好处，能增强人的免疫力。

3、杀菌消炎：芦荟中含有芦荟酊、芦荟素、有机酸等成分，所以对细菌、病毒有一定的抑制作用，从而起到杀菌消炎的作用。

4、美容护肤：芦荟有美容作用，对皮肤更好。能使皮肤白皙美丽，锁住皮肤上的水分，使皮肤光泽润泽，还能祛除斑点和痘印。

二、怎么吃有些品种的芦荟是可以食用的，吃法很多。你可以直接从植物上切下来，去掉外面的刺和皮，洗干净生吃。除了生吃，还可以榨成芦荟汁喝，也可以和肉丝一起煮。

或者做芦荟酱或者芦荟汤。

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