橙子是热性还是凉性橙子是酸性还是碱性(橙子属于热性还是凉性)

橙子是热性还是凉性橙子是酸性还是碱性， 众所周知，橙子富含维生素C和P，几乎已经成为维生素C的代名词，维生素C可以增加人体的抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血液胆固醇。高血脂、高血压、动脉硬化的人常吃橘子。橙子中含有的纤维素和果胶物质，

能促进肠道蠕动，帮助清肠，排除体内有害物质。那个橘子是热的还是冷的？相关知识介绍如下！

橘子是热的还是冷的？橘子性凉，有生津止渴、开胃解气的功效。通常我们吃的寒性水果有橘子、哈密瓜、西瓜、柿子、梨、香蕉、柚子等。温性水果有荔枝、龙眼、杨梅、杏、樱桃等。

通常一些内热较重的人，新陈代谢旺盛，出汗较多，容易出现口腔溃疡或便秘。常吃寒性水果有助于降火解毒，但过多食用寒性水果会导致气虚和脾胃不适。因此，气虚体弱的患者在食用寒性水果时更应谨慎。

对于阳虚的人来说，不容易长期或过量吃寒凉的食物，以免诱发或加重阳虚症状，出现手脚冰凉、腰膝酸软、四肢冰凉等。而且因为橘子含有大量的碳水化合物，所以不适合摄入过多。

摄入过多的糖分，非常容易加重肠胃的湿气，导致肠胃湿气增加，进而导致脾胃湿热，容易上火。

橙子是酸性的还是碱性的？食物的酸性不是由食物的酸甜味决定的。一般来说，食物的酸度是由体内分解代谢后形成的物质的酸度决定的。橙子的酸度虽然高，但在体内被吸收分解后呈碱性。

所以柚子是碱性水果。

哪些人不适合吃橘子？1.糖尿病患者应谨慎饮食。

橙子含有大量糖分，建议糖尿病患者少量或不吃，以免加重体内血糖升高，影响身体健康。

2、脾胃虚寒

脾胃虚寒的人一般体质较弱，寒性较重，而橘子性寒，吃后会加重体内寒气。所以建议避免吃橘子。

3.拉肚子的人

因为橙子是凉性水果，富含水分，有很强的润肠作用。拉肚子的人会加重腹泻，所以拉肚子的时候尽量避免吃橘子。

一天吃几个橘子最好？一个中等大小的橙子可以为人们提供一天的维生素C，提高身体抵抗细菌入侵的能力。橙子能清除对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。在所有水果中，柑橘的抗氧化剂含量最高。

包括60多种类黄酮和17种类胡萝卜素。黄酮类化合物具有抗炎、强化血管、抑制凝血的作用。这些成分让橘子对癌症有抑制作用，一个就够了。如果想吃，可以多吃两三个，但不宜多吃。

总结：橘子是寒性水果。一般来说，寒性水果都有一定的降火清热作用，而橘子富含水分和营养，具有多重功效。适用于经常上火、咳嗽有痰、便秘、消化不良、食欲不振的人群。

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