头发稀疏怎么恢复 补充营养很重要

头发稀疏怎么恢复，头发对外在形象至关重要，每个人都想追求农密、完美的头发。那么如果出现了头发稀疏该怎么恢复呢？头发稀疏一般可以通过加强营养、涂抹药物或者毛发移植等方式恢复。

头发稀疏怎么恢复

1、加强营养：平时可以吃一些鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，另外也可以吃一些新鲜的绿叶蔬菜和水果，能够保证头皮毛囊营养供应，从而可以促进毛发生长，能够改善头发稀疏的现象。

2、涂抹药物：如果头发稀疏是由于脱发所引起，还可以配合医生外用涂抹米诺地尔液，可以促进头皮局部血液循环，并且控制头皮油脂分泌，可以促进毛发生长，改善头发稀疏的症状。

3、毛发移植：如果头发稀疏比较严重而且采取以上措施效果不理想，还可以选择毛发移植的方式，一般是将自身后枕部位健康的毛囊组织进行提取，并且进行加工处理，然后植入到头发稀疏的部位，能够促进毛发生长，一般在1到3个月左右可以见效。

头发稀疏怎么恢复，平常生活中，我们还可以通过加强梳头发频率或者头皮按摩来达到护发的目的。毛囊得到按摩，秀发会长得更快更加浓密。并且还要注意改掉不良习惯，如熬夜、吸烟等。