清朝宫女修炼法则：能吃火锅，睡觉不得仰面朝天，只能穿一件衣服

《甄嬛传》告诉我们，清朝宫廷明争暗斗，生活不易，虽贵为贵妃或者贵人但是仍要时刻提防，防止被暗箭中伤，她们的生涯可以用一个如履薄冰来形容。这是伺候皇帝的人，那么在底层的这些宫女们的生活又是怎样的呢？

宫女们的规矩众多，首先先说吃饭的讲究。菜品非常丰富，有严格的季节产品。大年初一，宫女必吃春盘，也就是春饼，用12、16、18个不等的珐琅盒子装着，盒子里放有细丝酱菜、薰菜，如青酱肉、五香小肚、薰肚、薰鸡丝等，搭配起来甚是欢喜。

五月端午各种馅的粽子，中秋佳节各地进贡的月饼，重阳节各式各样的花糕，除却节日，平时宫女们还可以吃“火锅”！满清来自东北，寒冷的气候有了吃锅子的习惯，有什锦锅、涮羊肉等，肉类有血肠、白肉、白片鸡、切肚等。光听完这些名字肚子就饿了。

但是，宫女们却不可放开吃，为什么呢？因为宫女们是伺候皇族的，在下嘴之前，要考虑到吃完后的一些后果。比如，有的宫女回忆说：“我们多少年没吃过鱼和虾了，怕身上带腥味。”又比如，蒜、姜、韭菜等味道重的，同样不能吃。如果碰到了这方面特别敏感的主子，那就要遭罪了。

清廷还有制度，为了管制忍不住的小宫女偷吃，便安排老宫女管理，相当于班长管理班组，一些个禁忌和规矩要时刻监督到位。否则，吃坏了肚子一天出十几次恭，在主子面前晃来晃去的，那不是招打吗？

再来说一下睡觉。宫女们睡觉都是侧身而睡，绝对不可仰面朝天。因为清朝皇帝信奉神灵，认为皇宫各殿都有殿神，在夜晚会出现查看房屋情况，如果仰面朝天，会触犯殿神引起灾祸。

乾隆时期清宫内宫女约有三千余人，这么多的人睡着之后都能控制住不翻身吗？长期历练的习惯是可以实现的，宫女们从小便如此，已经融进血液里的东西，自然是改变不了了。

还有一项宫女们必须遵守的规矩，那就是穿衣。据载汉朝汉灵帝要求宫女们全部不能穿内衣，只穿一件开裆裤，只为了方便临幸。清宫好色的皇帝出名的也就是咸丰帝和同治帝这爷俩儿了，据传咸丰帝荒淫无度，竟学习起古人的土办法来了。咸丰同样要求宫女们只能穿一件下衣，但是不是开裆裤，说明咸丰还是比汉灵帝不足啊。