胃疼怎么缓解最快方法 有效缓解胃疼的十个方法

胃疼怎么缓解最快方法，生活中有许多人都遭受胃痛的折磨，造成胃疼的原因有多种，比如说胃痉挛、肠胃炎、精神因素等。那么有什么方法可以缓解胃疼呢？一起跟小编了解一下吧。

胃疼怎么缓解最快方法

1、喝温水

如果胃痛不是特别厉害的话，可以喝一杯温热的白开水，可以有效地缓解疼痛。一定要喝白开水，它不会对胃部造成负担，而温热是避免对胃部产生刺激。

2、喝牛奶

胃疼的时候可以喝一杯较浓的纯牛奶，这样喝下去后，会对胃疼有所改善，因为牛奶进入胃后，会隔开胃壁与其他物质的接触而减少疼痛的。

3、躺下

当胃痛发生时，不要一直站着。因为站立的姿势会使胃部承受更大的重量， 使疼痛难以缓解。而躺着相对来说，胃部没有负担，人也会更好受一些。躺下的时候，可以慢慢地揉一揉。

4、按摩

内关穴位于手腕正中间，距腕横纹大约三个横指的宽度。用大拇指对此穴位进行转圈按摩，每次转40次左右，两只手轮流转圈。如果疼痛较严重，需增加按摩的次数。足三里也是非常有用的一个穴位，它位于外膝眼下四横指处，胃痛时用拇指按揉此穴，可以有效缓解不适。除此以外，常按此穴位还能助消化、缓解腹胀、防治便秘、腹泻、水肿等，用途甚广。

5、缓慢进食

如果是因为饥饿而产生的胃痛，则需要尽快补充一些食物，但-定不要吃硬的食物，面包、馒头等软的面食就是不错的选择。不过，也不要因为饿就一-次性吃很多， 少吃-些，让胃有一个缓冲的过程，同时，吃的速度也应该慢一些。如果你是属于易饿的体质，出门］时最好随身携带一些饼干之 类的零食，饿了就拿出来吃一些，不至于被饿得胃痛。

6、用膝盖顶住胃

如果胃突然疼又没有药记得蹲下来，双手抱住自己胃疼的地方，尽量把自己的上身压在蹲的两腿上，紧紧地压一下自己的胃部这样会改善胃疼的尖锐感。

7、吃药

可以口服抑制胃酸分泌药物，如奥美拉唑、泮托拉唑、雷贝拉唑、西咪替丁。

胃黏膜保护剂如达喜、丽珠得乐、得必泰等积极的对症治疗改善不适症状。需要在医生的指导下用药，避免积极乱吃药，必要的时候可以到正规医院挂号消化内科专科治疗，通过胃镜，碳呼气实验，消化道钡餐等检查，明确病变性质，针对性用药，

8、敷热水袋

也有一些人经常胃痛，因为胃部较为寒凉，如果发生了疼痛，就应给胃部加点温，比如用热水袋敷一会儿， 就会有好转。

9、吃富含维生素C的水果

维生素C可以调节胃酸分泌，对胃有保护作用，胃痛的时候可以吃一点富含维素C的水果，或是口服维生素C药片。

10、饮食习惯

平时还是要多注意胃部的保养，饮食要规律，要定时定量，每日三餐要定时，少吃油炸、油腻，不易消化的食物，因为这类食物不易消化，容易引起消化不良等症状。少吃过冷、过热、辛辣刺激性的食物，饮食要卫生，少吃生鱼、生肉，少吃烧烤类食品，以免造成细菌感染，要保持心情愉快，避免长期紧张、焦虑、抑郁等。

胃疼怎么缓解最快方法，以上十个方法希望对大家有所帮助，保护胃最关键的还是培养良好的生活习惯，饮食清淡，放松心情。