研究公布男性最佳生育年龄 年龄与精子质量挂钩

研究公布男性最佳生育年龄，1月发表在《自然一生态与进化》上的一项研究表明，包括人类在内的诸多物种中，男性也有最佳生育年龄。那么男性最佳生育年龄在几岁呢？一起了解下吧。

研究公布男性最佳生育年龄

从生殖健康角度来看，男性最佳生育年龄也在25～35周岁之间，如果年龄继续增长，男性的生育能力就会下降，这可能会对女性的生育质量造成一定程度的影响。

男性高龄生育往往会遗传更多的新发突变给后代，增加孩子出现某些健康问题的风险，如唐氏综合征、自闭症、精神分裂症等。

背后原因是老年个体在精子发生过程中无法清除突变以及细胞突变增加。

所以“生孩子要趁早”这句话，不仅仅是对女性说的，男性也是一样。

万一已经超过最佳生育年龄，要更注意提前准备

准备一：戒除各种成瘾的东西

比如说烟瘾，酒瘾，或者是有一些爸爸喜欢去泡温泉等等，这些瘾都要戒掉，特别是烟酒要戒掉，不要接触过于热的东西，比如泡温泉。

准备二：调整生活状态

熬夜或者是暴饮暴食，或者是天天在外面吃饭，这些都不是好的生活习惯。

好的生活习惯应该是早睡早起，建议每天11点之前睡觉，这样能保证我们有充足的良好的睡眠，而且有助于我们生殖能力的提升。

再加上每天三餐在家里面吃更营养更健康，有助于我们身体恢复。

准备三：提前做生殖能力的检查

一般去看不孕不育科都建议老公也要去做检查，而且男性的检查会更简单一些，一般只做精液检查就可以了，比女性的检查要简单很多。

如果发现精子强度不够或者其他问题，那么要及时调整。

女性的最佳生育年龄是25~30岁之间。

女性自身发育成熟以后才适合生育，一般情况下女性自身发育成熟要到25岁左右。随着年龄的不断增长，因工作、家庭、生活等压力，女性的身体30岁以后开始下滑，因此女性的最佳生育年龄是25~30岁之间。在此期间从身体机能方面考虑，出现糖尿病、高血压、高血脂的可能性比较小；身体处于代谢比较旺盛的状态，相对容易也比较适合受孕；而且这个年龄的卵子质量好，不容易出现流产和染色体畸形的风险。

女性超过35岁以后再生育都成了高龄产妇了，不管是对胎儿还是对女性的产后修复都是不利的。女性在25~35岁之间都可以生育，其最佳的生育年龄在25~30岁之间。

研究公布男性最佳生育年龄在25～35周岁之间，随着男性年龄的增大，精子质量也会下降，这不仅会在孕妇分娩时产生影响，还会对孩子的体质健康产生不好的影响。