肝不好吃什么调理最好(肝不好吃什么调理最好养肝的药)

肝不好吃什么调理最好

肝不好的人可以通过饮食来调理改善，木瓜、草莓、葡萄等水果都能够调理改善肝脏功能，对于肝细胞损伤还能够起到一定的修复作用。另外要注意多喝水，大量饮水也能够修复肝细胞，同时要注意多吃一些绿色的蔬菜，蔬菜中的维生素和微量元素是非常丰富的。这些营养元素对于肝脏疾病能够起到辅助治疗的效果，所以饮食的选择一定要多样化。

肝脏不好建议多吃黄瓜、菠菜、猪血、绿豆、西红柿、海带等。这些食物具有清热解毒的作用，有助于体内毒素的排出。另外注意多吃蛋白质含量丰富的食物，比如鸡蛋、豆制品、鱼肉、鸡肉等。另外情绪波动过大、易怒、易生气也会损伤肝脏，容易患上肝脏疾患。所以除了注意饮食对肝脏的调理以外，还应该注意保持情绪稳定，心情舒畅，避免生活工作压力过大。

病情分析：对肝脏有益的食物，如韭菜、葱、豆类、胡萝卜、桑椹、芝麻、薏仁、枣、桔、牡蛎、鲈鱼、蚬、鱼肚、鱿鱼、青鱼、瘦猪肉、猪肝、羊肝、牛肝、蛇肉、蜂乳等。忌食茶、烟、酒、方便面、稀饭汤、各种滋补品、饮料、矿泉水、果奶之类（因此类食品有防腐剂，均伤脾损肝）。忌食动肝、酸冷、碍胃之水果如黄桃、李、草梅、柑、橘、梨、香蕉、柚、橙、甘蔗、干鲜荔枝、桂园、瓜类和糖果、糕饼等甜味食物。

肝不好吃什么调理最好，以上就是小编收集到的资料，相信您看完以后应该也有所了解肝不好要吃什么才可以调理，希望小编的这篇文章能够帮助到大家。