恋爱中的大学生抑郁得分最低（恋爱真的可以缓解抑郁吗）

恋爱中的大学生抑郁得分最低，心理健康作为一切行动的基础要素，对学习和生活至关重要。最近的一项研究表明，恋爱中的大学生抑郁得分最低，那么恋爱真的是一种可以缓解抑郁的良药吗？

恋爱中的大学生抑郁得分最低

最近，中国科学院心理研究所发布了《中国国民心理健康报告（2022）》。该报告对大学生的抑郁和焦虑风险进行了调查和分析。

报告显示，约21.48%的大学生可能存在抑郁风险;45.28%的大学生可能存在焦虑风险。其中，不同性别、学校、户口和学段大学生之间的心理健康状况存在显著差异。

相较于其他年龄组，18岁至24岁的青年为抑郁高风险群体，抑郁风险检出率达24.1%。而在成年人群中，月收入2000元以下组的抑郁风险检出率最高，公司职员和公务员群体相对抑郁风险较高。

报告指出，在与心理健康的关系中，恋爱中的大学生抑郁得分相对较低，焦虑得分也较低，单身且有“脱单”愿望的大学生抑郁和焦虑得分明显更高;在无聊感方面，恋爱中的大学生无聊感得分最低。

因此，恋爱关系可以是大学生心理健康的一剂良药。恋爱中的大学生可以从伴侣那里获得情感上的支持、认同和安慰，增强自信心和自我价值感，减轻孤独感和无意义感。同时，恋爱中的大学生也可以通过与伴侣共同参与各类活动，丰富课余生活，提高幸福感和满足感。此外，恋爱中的大学生还可以通过与伴侣沟通交流，解决遇到的困难和问题，提升人际交往能力和情绪管理能力。

抑郁的表现和症状

抑郁症的症状及表现常常有情绪方面的低落的情况，主要表现是长时间不开心，对任何事都没有兴趣。同时还有思维方面的症状，主要是语言数量减少、语言活动反应变慢、与别人交流能力下降、理解能力差、不能与别人进行正常的人际交流等等。另外还有其它症状，如失眠、食欲下降、体重明星显下降，可能会出现月经不调、性功能下降，严重的时候可以出现明显的消极想法和消极行为。

有了抑郁症状，需及时治疗，可以在医生的指导下用抗抑郁的药物去治疗，如舍曲林、氟西汀等等，通过治疗后这些症状往往能够得到很好的缓解。

抑郁的症状前兆

抑郁的前兆多数不是很明显，可能会出现情绪异常，比如情绪低沉或者苦恼忧伤。

抑郁症属于常见的一种精神性疾病，可能是心理压力比较大或者遗传造成的，如果受到应激性生活事件刺激，也有可能会诱发患上抑郁症，所以在早期的时候会导致出现情绪异常，表现为情绪低沉或者烦躁，也会表现为愁眉苦脸，甚至会出现兴趣减退或者快感缺失，部分人会出现紧张或者胡思乱想。

如果有抑郁症的倾向，采取心理疗法进行辅助治疗，需要让专业医生多与患者沟通和交流，能够帮助恢复，严重时可根据医生指导服用抗精神的药物治疗，比如舍曲林或者帕罗西汀。

总结

恋爱中的大学生抑郁得分最低，恋爱可以起到缓解抑郁的作用，但恋爱不是万能的。一方面，恋爱可以让人生出一种安全感和归属感，在恋爱中得到另一半的陪伴和支持，在心理上得到积极的激励和提醒，但另一方面，在恋爱中的人仍然会陷入抑郁的状态，因为在恋爱中会经历挫折或者过于压抑自己的情感，这样会让人感到更加孤独和抑郁。