灵芝的正确吃法与用量(灵芝的正确吃法与用量视频)

灵芝的正确吃法与用量

灵芝，可在熬汤、熬粥时，将灵芝切片，或将灵芝切成小片，放入杯中，以沸水浸30分钟，当茶饮用。也可每日将灵芝切成片，用白酒密封浸泡。3天后，当白酒变为棕红色时，可饮用，也可加入一定量的冰糖或蜂糖，饮用时味道更佳。如果大量的服用灵芝，那么很有可能导致身体出现各种各样的副作用。一般情况下，如果是将灵芝内服或者是泡酒，那么每次控制在2~3克左右就可以了。

1、泡酒

灵芝等中药材泡酒是非常好的，具体的用法是取适量的灵芝，大约是90克，然后添加一定的黄酒，具体量大概是5000毫升，进行浸泡10天，就能服用了，用这种方法，能够起到治疗胃病的作用，主要是灵芝泡酒，药性比较温和，有助于消化，还能降低血压和胆固醇，增加免疫力，同时也能防止肝炎出现。此外，还能对于一些神经衰弱的人有很好的缓解作用，总之效果是非常多，但是要坚持服用。但是注意不能中途随意增加灵芝的量，也不能随意增添药酒，否则可能会引发不适。

2、水煎入药

第二种方法就是水煎入药，具体的方法是将灵芝切成片，放入水中浸泡一定的时间，时长可以控制在半个小时左右，使用的工具最好是煎药的锅或者是瓦罐等等，开小火煮半个小时，每天早晚喝，能强身健体。而且关于灵芝入药的话，具体的用法用量是不同的，建议最好是咨询相关医生，以此达到治疗相关疾病的目的。

3、煮粥喝

可以将灵芝与银耳放在一起煮粥，能够起到治疗失眠多梦的作用，还能缓解健忘等症状，也能用于治疗咳嗽，具体的做法是取灵芝9克，银耳6克，加入适量的冰糖，进行小火慢炖三个小时，直至熬制成黏糊状，进行服用。此外，灵芝也能和大枣一起泡茶喝，能够帮助改善女性体弱的症状，帮助提高免疫力，通知还能缓解乳腺疾病带来的痛苦。

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