心跳每分钟多少次正常(心跳过快怎么办怎么解决)

心跳每分钟多少次正常，一般来说，需要测量的心率多为静息心率，这个数值很重要，可以反映人体心脏肌肉的运作情况。心率处于正常范围内，说明心脏是健康的。如果不在这个正常的范围内，应该引起重视。因为不加以重视的话，很可能会有罹患心脏病的风险。

在临床上，心率检测仪就可以准确测量静息的心率。当然，如果没有检测仪的话，有个简单方便的方法也是可以测量出静息心率的。

测试方法：

可以选择触摸手腕或者颈部的脉搏来测量静息的心率，具体的操作方法是先用食指和无名指触摸脖子上气管侧面。然后，可以用秒表计算15秒内自己的脉搏跳动的次数，用次数乘以4就是静息的心率。

如果是测量手腕的话，则需用手指夹在肌腱和骨头中间，用秒表计算15秒脉搏跳动次数，同样的用次数乘以4就是静息的心率。

研究证明，正常的心率是每分钟60-100次的范围内，低于每分钟60次的属于慢心率，每分钟高于100次的属于快心率。总之，在这个心率范围，是可以检测自己的心脏是否是健康的。

心率过缓或者过快有什么危害呢？

有人说心跳过缓的人，一般都很长寿？但是医学界并没有研究能够证明这一说法，所以不必人云亦云。

而对于心率这一问题，一般来说，心率在正常的范围内是不用担心的，但如果心率过慢或过快都是要引起重视的。首先，心率过慢会使大脑供血不足，容易出现心慌、头晕、胸闷气短等症状，甚至可能会丧失意识。当然，这种慢心率对于耐力型运动员来说是有好处的。但是，普通人群的话就要注意了，必要时要去医院进行治疗。

其次，心率过快可分为生理性和病理性两种，但生理性的心率过快可以通过锻炼运动，保持体重和戒烟戒酒来缓解。而病理性的心率过快，有可能会导致中风或者晕厥，因此需要找出病因，对症治疗。

心脏跳动的次数有时候也会给我们的身体带来非常大的困扰的，在平时的时候我们一定要按照正确的方法来改善的心跳的次数，保护着我们的生命才是最好的，所以在平时的时候按照上面所说的这样的现象来做。给我们的生命带来非常健康的好处，才是最重要的一种办法的。

以上是小编为大家整理的关于心跳每分钟多少次正常的解答，希望能帮助到大家。