罗汉果的功效与作用(罗汉果的功效与作用 食用方法)

罗汉果的功效与作用

首先罗汉果是一种能够生津止渴的药材，平时大家如果有咳嗽或者是便秘的问题的话，可以多用罗汉果泡水喝来帮助缓解，平时如果有一些口渴、咽喉肿痛等的因为上火引起的问题，也可以多喝点罗汉果茶，帮助缓解。

其次就是罗汉果里面也含有丰富的维生素，这对于人们的皮肤有很好的滋养的作用，可以有很好的美容养颜的效果。

平时大家如果有慢性咽炎，也可以多用罗汉果泡水喝，可以帮助缓解身体的不舒适，对于慢性咽炎的症状也有很好的缓解作用。

糖尿病的人们也可以多喝点罗汉果泡水，罗汉果泡水虽然喝起来会有点甜，但是它并不含有过多的糖分，对于一些喜欢吃糖，但因为病情不允许吃糖的人们来说，有很好的帮助。

平时大家如果因为风热出现了感冒咳嗽的问题之后，也可以用罗汉果泡水喝，对身体的一些症状也有很好的缓解作用。

罗汉果的吃法

１、用来泡水喝。无论是新鲜的罗汉果还是晾干的罗汉果，泡水喝是食用罗汉果的最普通吃法。将水烧开后，把适量的新鲜罗汉果果肉放入开水中泡开就可以喝了，味道较为清淡甘甜。

２、用来煮水喝。可以将新鲜的罗汉果果肉，配合一些雪梨等水果一同煮水喝。直接放在水里煮开的罗汉果，味道更浓更甜，配上雪梨，起清润效果更明显。

３、用来煲汤。可以将新鲜罗汉果果肉配合雪耳、南杏北杏、红枣、豆类等材料放入猪肉、鸡、排骨之类的肉类，一起煲汤喝，味道也很不错，清润的效果也好。

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