世乒赛金满贯如何炼成？孙颖莎说答案藏在训练中

世乒赛女单新王孙颖莎亲吻冠军奖杯。 图/新华社

捧起世乒赛女单冠军奖杯吉·盖斯特杯后，孙颖莎先是认真端详了一会儿，随即亲吻了这座银光闪闪的奖杯。5月28日晚结束的德班世乒赛中，孙颖莎4比2战胜陈梦，成为世乒赛史上首位00后女单冠军，也完成了世乒赛金满贯伟业。孙颖莎坦言，拿到这个冠军非常不容易，突破了自己，也战胜了自己。

从2019年布达佩斯世乒赛至今，孙颖莎在4年间斩获6枚世乒赛金牌。作为女乒主力层最年轻的一员，2000年出生的孙颖莎单双打能力突出，女单、女双和混双目前均排名世界第一。巴黎奥运会，孙颖莎大概率要身兼三项，等待她的将是更大的责任和使命。

冠军路

世乒赛第6冠最珍贵，想多摸一会儿奖杯

昨晚的女单决赛在孙颖莎和陈梦之间进行，这是东京奥运会女单决赛再现。最终，孙颖莎4比2战胜陈梦，成为国乒队第8位世乒赛金满贯。

两年前在休斯敦，孙颖莎离这座奖杯一步之遥，最终2比4输给了王曼昱。昨晚在颁奖台上，孙颖莎仔细端详并亲吻了这座象征世乒赛女单最高荣誉的吉·盖斯特杯。“奖杯捧在手里的感受很不一样，希望能多摸一会儿，能摸着太不容易了。”孙颖莎说，付出得到了回报，这个冠军是对她的肯定。

复盘这场女单决赛，孙颖莎表示，能跟陈梦一起站在决赛场上，两人都是胜利者，“我们都是一路拼搏打进了决赛，可能我幸运一些，赢下了比赛。”作为女乒主力层最年轻的队员，孙颖莎称这些年从陈梦身上学到了很多东西，大家水平在伯仲之间。

德班世乒赛，孙颖莎身兼三项，收获了两金一铜。除了女单捧杯，她还搭档王楚钦卫冕混双冠军，与王曼昱的女双则爆冷止步半决赛，收获一枚铜牌。

2019年布达佩斯世乒赛，首次参赛的孙颖莎搭档王曼昱夺得女双冠军，拿到了生涯首枚世乒赛金牌。4年时间，她已手握6枚世乒赛金牌，包括1枚单打金牌、2枚混双金牌、2枚女双金牌和1枚团体赛金牌。

孙颖莎（右）在女单决赛中击败陈梦。 图/新华社

奋进路

3次大赛痛失冠军，在质疑中蜕变成长

2017年初，孙颖莎进入国乒一队，同年在世青赛上包揽女单、女双和女团金牌。之后，她迅速崛起，进入女乒主力层，并获得了参加东京奥运会的机会。

在这个过程中，孙颖莎曾经历过低谷，多次在世界大赛中获得亚军，受到过质疑。2020年女乒世界杯决赛，孙颖莎不敌陈梦。2021年东京奥运会决赛，孙颖莎再负陈梦。同年休斯敦世乒赛决赛，孙颖莎输给了王曼昱。之前一次采访时，她曾感慨还没有拿到单打世界冠军，但有这么多人喜欢她，“我的成绩辜负了这么多人的喜爱。”

2022年3月，邱贻可成为孙颖莎的主管教练，师徒俩经常加班加点训练。今年初直通德班选拔赛期间，孙颖莎第一个突围拿到世乒赛资格。即便这样，她和邱贻可每天中午依然会加练，打磨完善各项技术。

从2022年底开始，孙颖莎便保持着非常好的竞技状态，连拿WTT（世界乒乓球职业大联盟）澳门赛女单冠军、新乡世界杯总决赛女单冠军。进入2023年，孙颖莎又接连拿下新加坡大满贯赛女单冠军和新乡冠军赛女单冠军，其间一度保持着各项赛事24连胜的战绩，好状态一直延续到了德班世乒赛。

昨晚夺冠那一刻，孙颖莎罕见地躺在球场上庆祝，她直言那一瞬间脑子有些空。孙颖莎说，之前很多次打进大赛决赛，但总是赢不下来，这个世乒赛冠军算是对自己这么多年努力的一个肯定。

孙颖莎和王曼昱在女双半决赛中爆冷不敌韩国组合田志希/申裕斌。 图/新华社

未来路

下了领奖台从零开始，巴黎奥运担重任

“突破了自己，也战胜了自己。这一路上遇到过很多困难，都努力一一克服了。”女单夺冠后，孙颖莎两次谈到自我突破，并表示这个冠军是一个很好的开始。

本届德班世乒赛，国乒队派出6男6女共12名队员参赛，其中王楚钦、孙颖莎身兼三职，两人是国乒队巴黎奥运周期的绝对主力。

单项世乒赛赛程密集，孙颖莎经常一天要打三场比赛，对体力和精力都是极大考验。被问及如何坚持下来时，孙颖莎笑着说，如果知道她每天是怎么训练的，就知道答案了。

相比两年前的休斯敦世乒赛，如今的孙颖莎在场上更为从容。她坦言在经历了东京奥运会的洗礼后，变得成熟了很多，在场上处理球也有很大进步。尽管未能在德班完成世乒赛女双三连冠，但孙颖莎的表现仍值得肯定，也为接下来的巴黎奥运备战增加了信心。

世乒赛结束后，孙颖莎将迎来一个短暂的调整期，下一目标是今年9月的杭州亚运会。“先回去好好休息，这次比赛还是有很多值得总结的地方，希望接下来能有更多的进步。”孙颖莎称，下了领奖台一切从零开始，接下来还有很长的路要走，希望自己不断提高和进步。

凭借在世乒赛的出色表现，孙颖莎女单、女双和混双世界第一的位置得到巩固，这让她在巴黎奥运人选之争中处于有利位置。按照中国乒乓球协会公布的巴黎奥运会选拔办法，不出意外孙颖莎将入围奥运阵容，且有可能身兼女单、女团和混双三个项目，等待她的将是更大的责任和使命。

新京报首席记者 孙海光

编辑 王春秋

校对 刘军