海参的营养价值和功效（海参的营养价值和功效 适合人群）

海参的营养价值和功效，海参可以起到辅助补肾的作用，还可以增强人体的免疫力，同时具有修复再生的功能。在生活中海参的营养价值很高，这是毋庸置疑的，那么，海参的营养价值和功效？下面小编为大家带来一个人白天在家如何做让自己害羞的事相关内容分享，感兴趣的小伙伴一起来看一下吧。

海参的营养价值和功效

海参的营养价值有很多，但是并不是适用于所有人群，建议患者根据自身的实际情况进行选择。这种食物能够补肾益精，因为从中医食疗的角度上来讲海参性味甘、咸、平，入肾经，对于肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿疼、须发早白、小便频数、精血亏损、虚劳、劳怯的人，适当食用海参有很好的补肾益精、增强身体素质的作用，能够养血润燥。

海参内含有粘多糖、硫酸软骨素、皂苷、多肽、胶原蛋白、牛硫酸、十八种氨基酸和微量元素以及好多种维生素等活性成分。它有益智、长寿和健脑的功效，对人的营养价值非常高。

海参角蛋白有一种可以促进人体的红骨髓造血功能，对改善贫血的症状非常之有效。它还含有天然的活性钙，它补钙的效果远远高于其它食品。生血、养血以及促进钙质的吸收也是它特有的好处。

服用海参还有降低血脂，抑制血液凝结的功效，可以预防心血管疾病。在医学上面也被认为患有高血脂、冠心病、肝炎患者、高血压以及中老年人坚持长期地食用海参的话，可以有效地治疗或缓解病症。

做完手术的人需要在术后补充营养的话，那么海参就是最佳的补品。海参呢，富含精氨酸，能促进身体的细胞再生以及身体受伤后的修复，尤其是受伤后的修复，有非常好的效果，所以就会大大地缩短康复的时间。

可以增强人体的免疫力、抵抗恶性肿瘤、有效的防止人体的衰老、防止肿瘤的发生。海参皂甙可以有效地遏制肿瘤的发展，提高身体的细胞免疫能力，遏制身体当中的某些肿瘤的生长以及转移。如果是长期食用的话，就不会容易得感冒和其他病症。患有良性或者恶性肿瘤的患者可以把海参加入到食疗食物当中。

孕产妇也可以常吃的一种保健品，海参可以为孕产妇提供全面的营养保证，海参可以快速的使身体康复。对于婴儿的大脑神经系统和发育也可以提供非常足的营养，可以有效地防止婴儿先天性的一些疾病发生。

【海参的营养价值和功效 适合人群】

海参主要功效是补充营养、补气血、滋阴补肾等。

补充营养：海参属于一种比较常见的海产品，里面有丰富的蛋白质和微量元素，在平时适当吃能够起到一定补充营养的效果。

补气血：在平时如果出现气血不足的现象，也可以适当吃海参进行改善，里面的铁元素含量比较高，能够促进造血细胞的合成，可以补气血。

滋阴补肾：海参也具有一定滋阴补肾的作用，可以缓解肾虚引起的腰膝酸软和四肢疲乏无力等表现。

此外，海参主要适合的人群有缺铁性贫血和动脉硬化患者等。

【海参的禁忌人群】

海参的禁忌人群大多数包括高尿酸人群、对海鲜过敏人群、婴儿人群等多种的人群，以免出现其他的副作用。

高尿酸人群：海参里面含有的嘌呤含量相对比较的偏高，尿酸的人群要减少食用，以免导致尿酸的数值升高和防止出现痛风等不良的后果。

对海鲜过敏人群：身体对海鲜易过敏的人群，通常要避免吃海鲜，有利于防止身体出现过敏的不良反应。

婴儿人群：海参里面含有的蛋白质和热量相对比较的偏高，婴儿人群通常要禁忌吃，以免导致消化道健康造成危害。

除以上的人群以外，通常还包括痛风和肝肾功能较差等人群。

海参的营养价值和功效。以上是小编给大家整理的关于“ 海参的营养价值和功效”这个问题的详细解答，想必大家看完上面的内容后应该都有所了解了，希望上面的内容能够帮助到你。