自我治疗早射方法(晨尿治疗早泄技巧)

自我治疗早射方法，早泄是最常见的射精功能障碍，发病率约占正常男子的1/3以上，下面小编为大家带来自我治疗早射的方法有哪些内容，供大家参考学习，希望对大家有所帮助。

自我治疗早射方法，首先要明确引起早泄的病因是什么，如果是由于心理因素导致的早泄，可以通过自我调节来治疗，首先放松心情，平时服用一些温补肾阳的中药或者中成药来调理，锻炼身体，增加抵抗力。如果是由于一些器质性疾病导致的早泄，需要结合上规范治疗才可以缓解，比如精索静脉曲张导致的早泄，需要通过手术来治疗。早泄的心理调节主要还是在于本身的心态，减轻压力，放松心情，保持良好的情绪，合理饮食，合理休息。

自我治疗早射方法

1、不要过度性生活

频繁的性生活对健康是很不利的。在性知识方面还应知道掌握正常的性交方法和性的反应过程，更不要学习某些影片当中的某些情节。也不能太过节制性生活的次数，如果房事次数太少的话也不利于雄激素的释放。

2、事前用冷水冲洗

因为温度高的情况下容易兴奋，达到兴奋的速度也比较快，所以降低温度有一定的必要。戴安全套，因为隔了一层膜，实践证明戴了的时间比没带的时间要长。

3、饮食调理

少吃辛辣油腻食物，戒烟酒。可以多食一些具有补肾固精作用的食物，如胡桃肉，栗子，甲鱼，鸽蛋，猪腰等食疗方法都是防止早射的小窍门。切忌不要盲目乱补。

4、戒除手淫

很多早泄患者之前都有过手淫的习惯，适当的手淫本身对身体并没有坏处，相反，还可以释放性冲动，对身体起到了一定的平衡作用，但过度的手淫对身体则有害，性爱中精神负担很重，导致旱泄。

5、心理调理

早射大部分是由于心理因素导致的，因此，在自我调理中，应该要重视心理的调理。如性生活时心理紧张、生活工作压力大等，都可导致早射的现象。所以，要有一个平稳的心态，消除负面心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观积极的心态，可促进疾病的治愈。

6、按摩前列腺

按摩是传统的中医保健方法，并且有着其独特的治疗效果。早泄患者可选择按摩男性前列腺的方法来进行治疗，可用手指捏握阴茎进行按摩，不但能起到舒张血管，增加血液循环，还能促进阴茎的勃起。

7、运功调理

对于早射的患者来说，平时的自我锻炼是必不可少的。适当进行一些体育锻炼，不仅可以强健体魄、养气安神，还可促进早射的康复。如慢跑、游泳、爬山、球类运动、体操等，都是不错的选择。但具体的运动项目还可根据个人情况来定，以免病情更严重。

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