喝水也有学问，怎样才能让家人喝到“母婴级”好水？

喝水，这件平常的小事，越来越被人们放到心上。

小时候，妈妈总是会不厌其烦地叮嘱，不能在外面喝生水，会有各种细菌不健康。那时候所谓的生水，其实就是没有烧开的水。

长大后，对于我们每个人来说，家庭成为生活中最重要的那一部分，作为家的一员，我们总是希望把一切美好的、优质的、安全健康的分享给家人，喝水也是一样。

然而时至今日，单纯把水烧开已经不能达到健康饮水和洁净用水的标准了，况且你是否知道，不同年龄、不同身体的人群，对饮水的需求也有了不同的变化？

那么，如何才能让家人喝上一杯健康安全的“母婴级”好水呢，今天就让我们共同来了解一下！

健康之本，水是不可忽略的营养素

寻找生命的痕迹，首先寻找的就是水，有水才有生命，水是生命之源。

从营养学角度讲，水是提供人体必需的物质和一定的微量元素的重要途径之一，其在人体六大必需营养素中高居首位，对人体健康发挥着主导性的作用。

不妨来看，我们的身体中2/3都是水，从精卵细胞的出现，到新生命的起始点，再到婴儿呱呱坠地，以至于肌体生长发育成熟，皮肤的呼吸、血液的循环、细胞的新陈代谢，直至生命的终结……一切生命活动都始终与水时时相伴。

随着社会经济和卫生理念的进步，人们对生活饮用水的品质要求也越来越高。

一杯水到底有多重要？让我们透过具有专业资质的资深营养师视角来共同了解喝水的学问。

作为国家注册营养师、高级儿童营养师，蓝冰滢深耕营养行业已有10余年，曾多次参加央视《回家吃饭》、北京卫视《幸福厨房》《食全食美》等电视节目录制，不仅是全网粉丝量百万级作家，还是拥有亿万阅读量的营养膳食领域的大咖，凭借对营养饮食独到的见解，此次她深入浅出地科普了优质健康水对不同家庭群体的重要性。

在她看来，家庭中的中小学生正处于生长、智力发育阶段，新陈代谢旺盛，活动量大，因而损耗许多无机盐及矿物质。从营养平衡来讲，应及时通过平时饮水补充损失的无机盐及矿物质。

而对于年迈的老人，她则表示，优质水中充足的钙质摄入可以预防骨骼钙流失，防止骨骼的大小、密度的缩减，起到防治骨质疏松、强筋壮骨的作用。

此外，她还强调，母婴作为家庭中的特殊群体，身体处于非常敏感和脆弱时期，孕妇和宝宝更容易受各种污染物入侵致病，对于水质也有着更高更严苛的要求。

所以，母婴家庭对于水质的安全与健康，往往需要更谨而慎之，也更需要加倍的呵护与关照。

数据表明，孕期内孕妇体内的血液总容量增加40%～50%，大概每天需要6-8杯（1500~2000毫升）水。婴儿生长发育旺盛，对水的需求比成人高得多，一般来说，婴儿每日所需水量约为每千克体重150毫升。

像孕妇常饮的水，必须可以补充母体中的微量元素，这样才可以增强母体的免疫力，从而有助于胎儿的发育和健康。

日常给婴儿的奶品冲饮水，不仅要安全清洁，而且还需要富含天然矿物质的水，使其起到强身、益智的作用，从而促进婴儿的健康发育。

不得不说，喝水是一门大学问，你对现在家人喝的水了解又有多少呢？

一杯水中，你所不知道的秘密

目前，我们烧开之后放到适宜温度饮用的自来水是通过自来水处理厂净化、消毒后所生产出来符合相应标准，经过处理后供用户生活、生产使用的水。

要追溯其来源，则是水厂通过取水泵站汲取江河湖泊以及地表水、地下水，由自来水厂按照《国家生活饮用水相关卫生标准》通过沉淀、消毒、过滤等工艺流程，最后通过配水泵站输送到各家各户里。

理论上来说，自来水是经过氯化消毒技术或者紫外消毒进行严格净化和管控的，是比较卫生的饮用水。

不可避免的是，原生水中受到的农药、化工污水、洗涤剂等化学污染仅通过氯化消毒技术并不能除尽；由于供水管道时间较长，管道中溶出的铁、铜、锌等会产生金属气味，并对水造成二次污染；自来水大多采用氯来消毒，残余的氯与水中有机物结合成对人体有害的三氯甲烷，严重威胁健康；高层建筑使用楼顶水箱、蓄水池或加压水泵进行供水，如果这些辅助设施没有定期消毒维护，会存在污染隐患……

北京公众健康饮用水研究所所长、研究员李复兴介绍说：我为什么如此重视饮水？因为水是生命之源，也被誉为“百药之王”。

据世界卫生组织调查公布，80%的疾病与饮用水水质不达标有关。同时，不安全用水带来的危害也更大。全球疾病负担几乎有1/10与水有关。仅安全饮用水一项，每年便可防止140万儿童死于腹泻、50万人死于疟疾、86万儿童死于营养不良等。

此外，确保饮水安全、健康、营养是每个孕妇都要注意的事情，其牵扯的不仅是个人的健康，也随时影响着胎儿的健康。若长期饮用的水中含有余氯、细菌、有害微生物、杂质等污染水的成分，会对胎儿心、肺的生长造成影响，可能导致新生儿心律不齐、心力衰竭，以及肺部功能性障碍。

清华大学环境工程学院博士生导师钱易指出：越来越多的研究表明，大部分癌症是由环境中化学致癌因子造成的，而这些因子又广泛存在于地表水、地下水和经过消毒处理的饮水中。

“水质决定体质”，但真正能领悟到水对生命、健康的重要性的人并不多，因此，有人称水是“被遗忘了的营养素”。

那么，到底什么样的水才是好的饮用水？

以世界卫生组织（WHO）的《饮用水水质准则》为代表的饮用水水质标准文件中，关于优质饮用水的定义大同小异：洁净且富含天然矿物质的水才是好的饮用水。

概括来说，首先是没有受到污染、不含致病菌、重金属和有害化学物质，其次是含有人体所需要的天然矿物质和微量元素，最后则生命活力没有退化、呈弱碱性、活性强等特性的饮用水。

这个时候，能满足我们的，只有净水设备了。

基于此，新型、方便、且能带来更令人放心水质的净水器日益受到消费者们的青睐，也使得各式各样的净水器走进了千家万户，但产品品类纷繁复杂，质量良莠不齐，靠谱的净水器要怎么选？

守护全家，总是要选择最好的

爱是家的核心，为家人端上的每一杯水，都包含着一份浓厚的关爱之情。

但想要守护他们的健康，选择一款优质的净水器是无比重要的。

我们惯常称净水设备为净水机，但事实上，净水远不是1台或2台机器的事儿，净水是一个系统，一般来说，家庭净水系统包含以下4个部分：前置过滤器、中央净水机、中央软水机、末端直饮机。

从功能来看，前置过滤器主要滤除水中的泥沙、铁锈、虫卵、胶体、悬浮物、颗粒杂物等杂质；中央净水机进一步净化全屋用水，有效去除余氯，铅、汞等水溶性重金属，有机物、化学物等；中央软水机置换水中的钙镁离子，软化水质；末端直饮机可深度净化余氯、细菌、病毒、重金属、挥发性有机物等有害物质，达到出水即饮的安全健康标准。

那么，什么样的产品可以让饮用水的水质得到进一步提升？让净水机使用更安全、更便捷？满足母婴等特殊群体对于水质和微量元素的高标准要求？

如今，卡萨帝推出的矿泉水净水机锌锶系列恰好为每个家庭喝上健康好水带来“完美解”。

在水质层面，这款产品拥有约0.0001微米的高精度过滤，能够有效滤除病毒、细菌、重金属、抗生素、农药残留等杂质，为老人奠定健康基础，为准妈妈和宝宝们搭起健康安全的屏障。

此外，相较于普通净水机产品在待机一段时间后，存在首杯水TDS高、脱盐率低从而不建议直饮的情况，卡萨帝焕鲜水科技让清晨第一杯水可安全直饮，同时纯、净双出水设计还能有效去除余氯，用来清洗果蔬食材也更安全。

众所周知，锌在人体生长发育、生殖、免疫、遗传、内分泌等生理过程中，起至关重要的作用。如果人体缺锌，很容易出现味觉变差、厌食、生长发育缓慢、智力低下等异常情况。而锶可以预防高血压及心血管病、骨质疏松、儿童龋齿等人体疾病。

而卡萨帝矿泉水净水机锌锶系列正是带来了既可以保证用水安全，又以实现日常锌、锶等微量元素摄入的饮用水解决方案。

在考察过程中，卡萨帝调研了全国15个矿区、采集水样270余份、岩石样本373份，发现长白山龙岗山脉的矿泉富含丰富锌元素，广西巴马长寿村的矿泉富含丰富锶元素，历经1200多次的测试分析验证，卡萨帝最终选定长白山龙岗山脉的水锌矿和广西巴马白云岩作为净水机的天然岩石材料，使得饮水富含锌、锶元素等有益矿物质。

2:1净废比、屏显龙头、远程交互与监测、前抽两芯设计…每一个细节都可以看出，卡萨帝矿泉水净水机锌锶系列的各类设计都是净水机产品中的顶级，让每一位家庭成员都能轻松使用，科技感满满下，皆是对于用户家庭场景中实际痛点的深刻洞察。

目前，这款净水机已荣获CCLC权威机构“母婴级净水机”和“矿泉水级优等”双项权威认证，是一款实实在在用“芯”守护母婴家庭饮水健康的产品。

此刻，在家打开水龙头，就能喝到鲜活、健康的“母婴级”好水，与您共同守护全家健康的还有卡萨帝锌锶矿泉水净水机！