清宫有哪些保养秘籍，让乾隆和慈禧得以长寿？

在中国历史上，长生不老一直是皇帝们梦寐以求的愿望。

然而，由于当时的科学水平有限，加之封建迷信和愚昧，很多帝王走上了歪路，他们把道士炼制的所谓仙丹视为宝药，长期服用，结果适得其反，中毒早死。

清朝的雍正皇帝就是其中之一，他因为吃丹药致死，给乾隆皇帝留下了深刻的教训。

乾隆皇帝和慈禧太后都认识到了吃丹药的危害，因此他们开始尝试服用真正的保健品来延年益寿。

乾隆皇帝是历代帝王中寿命最长的，享年八十九岁，而慈禧太后也活到了七十四岁。

他们不仅认识到了保健的重要性，还积极寻找各种保健品。

在乾隆晚年，他还经常服用一种名叫八珍糕的保健食品，这种食品具有不寒不热、平和温补、抚养脾胃、益气养血之功效。

慈禧太后也非常重视保健，她在日常生活中就患有消化不良、气血不足、行动眩晕、体乏无力等症。

为了保持身体健康，她经常服用各种保健品。

其中，如意长生酒就是一种非常有效的保健品，它除了能够风祛湿、化食止渴、疏通血脉、强筋壮骨，长期服用还可以“得心如意，益寿延年。”

在清宫中，保健品种类繁多，从代茶饮到丸、散、膏、丹等等，应有尽有。

清代宫廷医案中，分季节使用的保健类药品，调治兼顾，尤其自道光朝开始日渐普遍。

保健品有饮料和丸、散、膏、丹等种类繁多，仅以代茶饮为例，代茶饮不是用茶叶冲泡而成，而是由各种药物组成。

在清代宫廷医案中，应用代茶饮的记载很多，其药物组成多寡不一，治疗作用各有不同，应用范围广泛，颇受宫中之人欢迎。

清宫中不仅患病时由御医开方用药，对于日常防病的方药也甚为留意，无病、小病、换季之时，常用方药制成丸药服用，以达到预防与调理之功效。

其实这些方药与民间家常小方相似，但就是因为宫廷成药是以皇帝、妃嫔为主，为他们提供的药品质量应该是上品，具体体现在：选药地道，炮制得法，制作精细，疗效自然就高。

在清宫中，保健的重要性得到了高度的重视。

无病、小病、换季的时候都要进行调理补养，分季节进行调理养身，是中医的传统。

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