出现失眠的常见原因有(导致失眠的常见原因是什么)

出现失眠的常见原因有，睡眠质量对于人们的健康是有非常大的影响的，现在很多人的睡眠状态都没有很好，有时候会出现失眠的情况，一起来了解看看出现失眠的常见原因有哪些吧。

出现失眠的常见原因有

1、环境因素

如果睡眠的环境突然改变，也有可能会引发失眠，比如声音嘈杂、灯光太亮、湿度太大、床铺不舒服、房间过于拥挤等。如果在睡觉之前喝咖啡，也会影响睡眠。

2、疾病与药物因素

如果患者出现疼痛、呼吸困难、哮喘、频繁咳嗽、心悸、腓肠肌痉挛等，其正常的睡眠都会受到很大的影响。同时，患者服用中枢兴奋药物，或者长期服用镇静安眠药后突然停药，也有可能会出现失眠。

3、心理因素

心理因素是患者晚上经常失眠的主要原因之一，通常有心理障碍的患者，会经常出现失眠，还有如果受到情绪的困扰或者心理压力大的时候也会出现失眠。

以上就是小编为大家整理的出现失眠的常见原因有全部内容，希望这篇文章可以帮助到大家。