免疫力低怎么提高免疫力(免疫力低怎么提高免疫力吃什么药)

大家都知道人体的自身免疫力非常的重要，对于一些免疫力低的人会经常容易感冒发烧等。那么有什么办法可以提高免疫力吗？

免疫力低怎么提高免疫力？

1、改善饮食：免疫力低下的人可以吃一些含优质蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶以及瘦肉等。也可以吃一些含维生素、矿物质以及膳食纤维的食物。这些食物营养价值比较丰富，能够补充身体内缺乏的营养成分，对提高免疫力有一定的帮助。

2、增强体育锻炼：免疫力低下可能是因为运动量少所引起，可以每天适当做有氧运动，比如慢跑、快走以及健身操等，能够加快血液循环。建议每天坚持锻炼，锻炼15-40分钟，对身体健康有一定好处，也可以辅助提高免疫力。

3、口服药物：如果机体免疫力低下比较严重，通过改善饮食以及增强体育锻炼没有缓解，还需要在医生指导下使用增强免疫力的药物治疗，比如人免疫球蛋白、胸腺肽注射液等，能够达到提高免疫力的效果。

以上是小编免疫力低怎么提高免疫力的分享内容，祝身体健康。