歌手李玟轻生离世！抑郁症自杀有前兆吗？如何发现与干预？

图源：CoCo李玟微博

7月5日，歌手李玟姐姐李思林发文称，李玟于7月2日因抑郁症在家中选择结束自己的生命，7月5日不幸离世，年仅48岁。

据报道，李玟在7月2日当天还曾给粉丝发语音：“感受到大家对我的爱跟支持，然后你们做我的后盾，我会加油。那这段时间呢，希望你们自己也身体健康快乐，我非常想念大家，我再努力努力，想念你们爱你爱你。”

一向以阳光、活力示人华语唱跳女歌手突然辞世，让大家感到震惊与难过，为什么抑郁症会使人选择结束生命？抑郁症自杀有前兆吗，我们能做什么？

抑郁症是一种疾病，是社会、心理和生物因素综合作用的结果，它会影响大脑的判断，改变人的认知。长期的低落与痛苦，加之缺乏社会支持，都可能使他们无法承受疾病，且大脑无法正确判断处境，从而产生自杀念头，甚至行动。

世界卫生组织（WHO）的报告显示，2019年，近10亿人患有精神障碍，约有2.8亿人患有抑郁症。世界上大抑郁症在女性中的发病率比男性高50%左右，在世界范围内，超过10%的孕妇和刚分娩的妇女患有抑郁症。每年有70多万人自杀身亡，自杀占死亡人数的1/100以上，并且58%的自杀发生在50岁之前，自杀已成为15-29岁人群的第四大死因。

同时世卫组织也指出，自杀是可以预防的；可以谈论自杀话题；询问自杀想法不会引发自杀行为，却往往可以使其减少焦虑，让人们感觉得到理解。

当人考虑自杀时可能会有以下前兆：

自杀从来不是单一因素或事件的结果，导致个人自杀的因素是复杂多样的，不应该简单地解读或定论。

如果你觉得身边有人存在可能自杀的风险，你可以去接触他们，并且表达你的忧虑。

美国的抑郁和双相障碍支持联盟（Depression and Bipolar Support Alliance）给出了以下建议：

如果你有自杀念头：

如果你认为你有伤害自己的直接危险，请联系任何可用的紧急服务或危机热线。

懂得尊重与倾听，发现异常，并及时寻求专业帮助，或许是我们预防抑郁症自杀最实在的方法。

参考资料：

1.世界卫生组织. https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/depression.

2.Depression and Bipolar Support Alliance.What You Can Do to Help Someone.https://www.dbsalliance.org/crisis/suicide-prevention-information/what-you-can-do-to-help-someone/

3.Depression and Bipolar Support Alliance.Suicide Prevention Information. https://www.dbsalliance.org/crisis/suicide-prevention-information/

4.北京安定医院. 医生提醒：抑郁症患者自杀前有哪些先兆？.https://mp.weixin.qq.com/s/jS57OxEf-RXAGiMXX5kAFg

5.武汉市精神卫生中心.自杀早期指征的识别与预警，如何避免悲剧上演. https://mp.weixin.qq.com/s/De9JlzFMSskCXF3N3p9dQg