前段时间40度高温频频来袭但没想到这热还只是“预热”今日入伏意味着一年中最热的三伏天正式开始三伏介于小暑和处暑之间所谓“伏”就是指“伏邪”即“六邪”（风、寒、暑、湿、燥、火）中的“暑邪”暑热当头不仅容
前段时间
40度高温频频来袭
但没想到这热还只是“预热”
今日入伏
意味着一年中最热的三伏天
正式开始
三伏介于小暑和处暑之间
所谓“伏”
就是指“伏邪”
即“六邪”
（风、寒、暑、湿、燥、火）中的“暑邪”
暑热当头
不仅容易食欲不振，疲乏无力
如果不加注意还会中暑
所以三伏天防暑降温很重要哦
而三伏天还被称作“减肥黄金期”
因为研究表明
温度每升高1度
新陈代谢能够提升12%
同样的运动
在三伏天所消耗的热量是其他季节的3倍
你心动了吗
心动不如行动
三伏天，动起来吧
但要注意科学合理运动哟
参考资料：
10. 今日入伏，今年“三伏”又是40天，这些禁忌你需注意。
来源：北京科普发展与研究中心
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