室内湿度多好？ 湿度不适合对人体造成什么危害？

[page][/page]室内湿度应该是多少

研究表明，冬季温度为18至25，湿度在30%-70%之间； 夏季温度23至28，湿度在30%-60%之间，在此范围内，感到舒适的人不少于95%。

在有空调的室内，温度在19到24，湿度在40%到50%之间，人会感到最舒适。 有加湿器的家庭请注意调节室内湿度。 买湿度计是个不错的选择，可以为家人创造舒适的家庭环境。

室内湿度过高或过低对人体的危害

冬天湿度大的话，热传导会加速，感觉阴森森的。 如果室内湿度过低，上呼吸道粘膜的水分就会大量流失，导致口干、喉咙肿痛、鼻出血，容易感冒。 夏天，室内湿度过高会抑制人体散热，非常闷热，让人烦躁。

对于需要频繁外出的人来说，室温过高，室内外温差增大，会导致抵抗力下降，室内空气异常干燥，破坏体内温湿环境，影响体液分泌，不仅全身干燥炎热，而且呼吸困难，眼、耳、眼、口、口

如果室内温度过低，人体代谢功能下降，脉搏呼吸变慢，皮下血管收缩，皮肤过度紧张，呼吸道抵抗力减弱，容易诱发呼吸道疾病。 提示朋友适当开窗通风，保证居住舒适，最好在室内摆放盆、使用加湿器，增加室内湿度。

室内怎么除湿

开窗通风

晴天下午5点到8点之间，是外面湿气最好、通风最好的时间。 梅雨季节，南方为了减少外来湿气的侵入，不建议早上和中午开窗通风。

巧用生石灰吸潮

在下雨的日子里，不适合打开门窗通风。 这种时候，在房间的角落和地面上撒上生石灰，可以很好地吸收湿气。 使用竹炭可以得到同样的效果。

先把小布袋放在适量的石灰里，然后装成小袋子放在房间的每个角落，可以缓解房间里的潮湿。 另外，石灰还有消毒作用，一举两得。

利用空调来抽湿

使用空调和鼓风机除湿是摇动空气流动的方式。 和吸尘器一样，收集潮湿的空气，湿气聚集时变成水滴，这和通风的方式有点相似。 家用空调一般都有除湿功能，但速度很慢，需要两三个小时左右。 另外，会让室内的人感到寒冷。

日常防潮

购买木炭、活性炭、生石灰等市场防潮产品放在墙角，吸湿效果好，房屋干燥。

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