适合夏天喝蜂蜜吗？ 夏天喝蜂蜜水的最佳时间

适合夏天喝蜂蜜吗

蜂蜜是很好的养生保健品，是女性朋友美容养颜的必需品，在所有天然食品中，大脑神经元需要的能量是蜂蜜中最高的。 蜂蜜中的果糖、葡萄糖很快被身体吸收利用，可以改善血液的营养状态。 因此，夏天适合喝蜂蜜。

夏天喝蜂蜜水的最佳时间

从中医角度讲，春夏养阳，秋冬养阴。 冬季阳光不足，不易排寒，导致冷空气潴留，气血凝滞。 这叫“寒凝血滞”。 夏天天气晴朗，皮肤粗糙，情绪高涨，有助于驱除隐藏在背部膀胱和关节中的寒冷。 错过了这个季节，陈寒不去，又增加了新的寒冷，渐渐寒冷凝固，毒素堆积生病，身体反复发炎。 因此，夏天喝蜂蜜有助于将体内的寒意和淤血及时排出体外。

蜂蜜的功效

1、提高免疫力

蜂蜜中含有的许多酶和矿物质，产生协同作用，可以提高人体的免疫力。 实验研究表明，用蜂蜜喂养小鼠可以提高小鼠的免疫功能。 国外常用蜂蜜感冒、喉咙、方法是一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙柠檬汁，每日服3-4杯。

2、抗菌消炎，促进组织再生

说明室温放置几年不腐败是非常好的优质蜂蜜，优质蜂蜜具有非常强的反腐作用。 实验证明蜂蜜对菌类物质有较强的抑制作用。 例如，链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等受伤后有伤口时，用蜂蜜涂在伤口上，可减少血量渗出，减轻疼痛，加快伤口愈合。

蜂蜜的禁忌

1、豆浆蜂蜜不宜冲豆浆

蛋白质含量高于牛奶，但蜂蜜主要含有75%左右的葡萄糖和果糖，还含有少量有机酸。 两者冲洗后，有机酸与蛋白质结合发生变性沉淀，不被人体吸收。 蜂蜜的正确食用方法是用40~50的热水冲。

2、蜂蜜不能和韭菜一起吃

含有韭菜的维生素c丰富，容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。 此外，蜂蜜通便，韭菜富含纤维素容易腹泻，一起吃容易腹泻。

3、蜂蜜不能用沸水饮用

蜂蜜含有丰富的酶、维生素和矿物质，在沸水中饮用，不能保持天然的颜色、香味和味道，营养成分也会被破坏。 因此，最好用35以下的温水饮用。

4、蜂蜜不能和葱一起吃

蜂蜜营养成分复杂，与葱蜜同食时，蜂蜜中有机酸、酶类会遇到葱中含硫氨基酸等，发生有害生化反应，产生有毒物质。