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甜玉米是蒸好还是煮好
与蒸玉米相比，煮玉米置于水中，难免流失一部分营养，比如水溶性的B族维生素和维生素C。
专家建议：如果您一天中蔬菜水果吃得很多了，水溶性维生素摄取量够了，就大可不必非得改变自己的吃法了。但无论是蒸还是煮，从营养的角度讲，都不建议煮太长。除非您肠胃不好，需要煮久一点，以帮助吸收。
甜玉米隔水蒸多久能熟
水开后蒸15－20分钟，隔水蒸出来的玉米，一点儿营养都不损失。
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