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车厘子可以经常吃吗

车厘子是不能经常吃的，虽然车厘子是很有营养物质的一种水果，它吃起来口感也非常好，但是车厘子性温，经常吃的话就会造成上火，发热等等不好的症状，所以大家吃车厘子的时候要注意适量哦。

吃车厘子会上火吗

车厘子是一种比较常见的水果。从中医角度来讲，车厘子吃多之后确实会上火，容易出现口舌生疮、咽喉肿痛、大便干燥等现象，不利于身体健康。而从营养学的角度来讲，车厘子中的含糖量非常高，摄入过多的糖分会在体内堆积，出现咽喉肿痛、恶心呕吐等现象，严重者还会出现流鼻血。所以建议车厘子不要吃的特别多，而少量的吃一些车厘子可以促进食欲，为人体补充丰富的纤维素。

吃车厘子要注意什么

首先车厘子作为一种温性食材，他是不宜和其他的温性食材在一起吃的，比如说榴莲，韭菜等，还有就是对于一些患有热病，或者对于一些哮喘的人来说，也是不宜吃车厘子的，一些身体虚火比较旺盛，并且对于一些患有肺热疾病的患者来说，千万不可以使用，还有就是因为车厘子中铁元素的含量非常多，如果吃多了的话，可能会导致一些氢氧化铁中毒的现象，所以说虽然车厘子好吃，营养价值高，但是千万要注意适量。并且车厘子作为一种非常容易腐烂的水果，如果我们买回来不及时吃完的话，也会出现一些腐烂的现象，所以说他的保存时间是短的，我们买回来之后最好可以及时吃完，还有就是我们在保存车厘子的时候，最好可以避免放在阳光下直射，如果直射的话可能会有一些发霉的现象，还有就是车厘子中所含有的维生素c含量也是非常多的，所以说不宜和一些胡萝卜在一起吃，可能会损耗维生素c的营养价值。

吃车厘子的好处有什么

1、吃车厘子可以帮助我们美容养颜，吃车厘子可以让我们的皮肤变得白亮。

2、车厘子有非常好的补血的功效，在车厘子中拥有大量的铁元素，帮助我们造血。