**水白天可以喝吗**水经常喝吗

*水白天可以喝吗

*水白天可以喝。

有人听说**水可以美白，也有人听说**是“感光食品”。 我担心白天喝了**水后，皮肤上会出现斑点，变黑。 但该说法仅限于网络传言，尚未见到相关研究的证据。 也有网络信息说维生素c是感光物质，如果是这样的话，所有的水果和蔬菜都含有维生素c。 白天不能吃任何水果和蔬菜，这显然很荒谬。 科学地说，食物中的主要光敏物质包括叶绿素、核黄素和血红素。 吃了光敏物质会长斑，大概首先是瘦肉不能吃(血红素多)，也不能吃奶类(核黄素多)，绿叶菜和猕猴桃都不能吃)，还有叶绿素)，白天只能吃粮食

*你经常喝水吗

由于**酸不宜生食，人们往往用**作为饮料来摄取其中的营养。 用新鲜的**片或干燥的**片浸水或直接榨取**。 专家表示，**中的维生素c能使人体内组织细胞间质保持正常，防止细胞组织变脆、失去抵抗力。 所以**可以预防感冒，在一定程度上帮助抵抗癌症。 正常人可每日饮用**水，但**水日摄入量宜控制在1000ml以内，以免**中的酸类损伤胃肠道。 胃酸过多和胃溃疡的人最好不要喝**水。

*水白天可以喝，但最好不要经常喝。