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要解决这些问题，除了科学、合理喂养外，宝妈们每天都可以尝试这两只手——腹部按摩和小儿捏脊。

腹部按摩

小儿取平卧位，宝妈们用右手四指或手掌，在小儿腹部以肚脐为中心做圆周运动。

说明

宝宝**干的人，往大肠方向按摩(顺时针)； *少见时，向大肠方向按摩(逆时针方向)； *如无异常，一般选择顺、逆各半，多按摩约50~100次。

注意：宝母们的手不能太凉。 请保持暖和。 操作时，手法不能太重。 轻重必须适当。

功效

腹部、足阳明胃经、足太阴脾经行走于此。 经常按摩可以刺激经络和局部穴位，起到疏经通络的作用，调整脏腑功能。

小儿捏脊

拇指的腹部与食指、中指的腹部对齐，夹住皮肤。 拇指向后、食指、中指向前，然后食指、中指向后扭曲，拇指向前推，从下向上，一边捏一边向项枕部推移。 这是“捏脊法”。

说明

脊部位：背部中线，尾骨部至第七颈椎。 即沿着督脉的追踪路线，从长强穴至大椎穴。

功效

背部中心线附近有两条重要的经络。 督脉和**经。

督脉主导的是一身之阳。 然后督脉进入大脑，大脑变成“髓海”，充满髓海，人就会变得聪明。 给宝宝按摩、按摩，不仅能促进血液循环，还能通过刺激按摩，提高宝宝的精神，有助于益智。

*经主一身的表，起到了抵御外邪的作用。 这条经脉有非常多的穴位，可以说是人体的总排毒途径。 **经常按摩刺激神经，保持经络畅通，不仅能提高宝宝的免疫功能，而且有利于体内代谢物的体外排出。