黑咖啡卡路里高吗？ 喝黑咖啡能减肥吗

黑咖啡卡路里高吗

不贵。

因为很多人觉得咖啡的卡路里很高，所以黑咖啡的卡路里含量也不会降低，但实际上黑咖啡的卡路里很低。 每100克黑咖啡含有1卡路里，一杯黑咖啡约200毫升，其热量为2卡路里。 散步1.4分钟就能消耗掉，所以黑咖啡的卡路里不高，很低。

喝黑咖啡可以减肥吗

很好。

首先，黑咖啡卡路里低，适量饮用就不用担心发胖。 其次，黑咖啡含有大量的糖分和脂肪，不含糖分和脂肪，吃了能促进身体的新陈代谢，能将体内长期积累的毒素和代谢**迅速排出体外，有减肥的功效，所以生活中不能适量喝黑咖啡

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晚上喝黑咖啡睡不着怎么办

一般来说，喝完咖啡后晚上睡不着觉的话，这个时候主要是黑咖啡的**刺激神经产生清醒的效果。 这个时候，多喝水可以促进身体的新陈代谢，改善失眠。

其次可以通过看书、听音乐来给自己增加疲劳感，加速自己的睡眠，缓解黑咖啡在人体的作用。

贴士：一般来说，如果自己的睡眠本身就不太好，晚上没有特殊需要的时候，就应该尽量少喝黑咖啡。 不这样做的话，很容易出现睡不着的状况。

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黑咖啡品牌推荐

雀巢金牌(推荐指数：星6 ) ) ) )。

我觉得这黑咖啡是我喝过的所有黑咖啡中最好喝的。 **烧杯豆，采用微粉碎冷冻干燥技术，咖啡味很浓，说是黑咖啡，不苦不涩，回味无穷。

莫娜(推荐指数(星5 ) ) ) ) ) )。

他们家的黑咖啡可以从几种口味中选择。 8号是经典的深煎，10号是意大利浓缩咖啡，还有榛果味。

我买过榛果味的东西。 卡路里变得那么高了，但是很好吃。 10号意识浓缩对我来说很苦。 如果你喜欢吃苦的，可以试试。

UCC 117速溶咖啡(推荐指数：星2 ) ) ) ) ) ) ) ) ) ) )。

这款117速溶咖啡可以说是入门级咖啡。 这咖啡性价比很高。 他的包装也是玻璃瓶，有质感，真的很苦。 像中药一样苦。 他们家还有114个东西。 114的东西酸，117的东西苦

其实这速溶咖啡不能直接喝。 因为很苦，所以一般喝牛奶时要兑点儿水。