决明子有助于睡眠吗？ 决明子的药用价值

决明子有助于睡眠吗

决明子在一定程度上有助于睡眠。 决明子是中药，可以做枕头，也可以泡水喝。 此外，还能明目肝，降低血清血压和胆固醇，对睡眠质量差的**有一定的辅助作用。 睡眠质量不好的时候，一定要养成良好的生活习惯和饮食习惯，有规律的生活习惯。

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决明子的药用价值

决明子泡茶饮用，有清肝明目、润肠通便之功效。 决明子的有效成分用于迷走神经，具有明显降低胆固醇的作用。 高血压伴烦躁、易怒、头痛、头晕等有明显的降压作用，喝决明子可使血管变软，冠心病、动脉粥样硬化等心脑血管疾病患者血管变软，降低心肌梗死和脑梗死的发病率。 决明子醇提物对葡萄球菌、白喉杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、大肠杆菌有抑制作用，也能抵抗真菌，疗效显著。

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决明子茶能够补肾吗

决明子茶无补肾功效。 决明子是植物决明或小决明的种子，决明子味苦，性寒，入肝、肾、小肠经，有清肝明目、润肠通便、利水泻火的作用，又因人体质不同，喝决明子菊花茶所有功效不同，肾功能不佳者决明子

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决明子茶可以隔夜喝吗

不建议隔夜喝。 中药决明子含有丰富的营养物质，泡茶饮用对人体有很好的疗效，但决明子保存不当、保存期过长容易导致细菌繁殖变质。 在正常保管过程中，决明子中含有的活性成分也会随着时间慢慢消失。 另外，喝凉茶会刺激胃肠，所以决明子最好一夜不要留下来泡着喝。