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教你恋爱中如何调节自己的心情 不要妄想

2022-09-02 00:21:28 来源:郓城中悦电子信息有限公司

很多人都不会调节自己的情绪,容易被情绪操控,特别是在恋爱中,更容易被情绪左右,那恋爱中该如何调节自己的情绪,让自己不被情绪左右呢?

在恋爱中如何调节自己的心情

当你觉得容易被感情左右的时候,请一定要问自己问题。

“放弃这份感情,我是谁? ’——很多人在感情中那么容易被影响,本质原因是在自己的世界里,只有这个人。

这不受影响,不受感情左右才怪:你可以不为这个人工作,也可以不去社交,“XX的另一半”的身份已经变成了**标签,怎么能不慌不忙呢? 为什么不担心呢?

因为你自己知道。 如果这个人离开了你,如果这个人和你没有了往来,你就找不到自己生活的价值了。

能很好地运营感情的人是不太需要这种关系的——。 因为他们除此之外还有自己的工作、自己的社交,以及自己必须担心的事情。

不是因为你容易被感情左右,而是因为自从恋爱之后,**世界上再也没有别人和事情了,所以你自己特别容易被感情左右。

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左右**不是感情,而是你自己的得失,是你太在意这个人了。

而且,很多咨询对象都有自己的评价标准,评价一个人是爱自己还是喜欢自己,在这个过程中,我发现自己很容易产生“这个人不爱我”的感觉。

如果我们站在自己的立场上评价这种感情,我们很可能会开始被感情中的“无效信息”所干扰。

这个人今天不回复我了,回复晚了,是因为这个人厌倦了吗?

这个人没有被朋友圈夸奖。 这个人是什么意思?

这个人到现在也没有主动和我说话,这个人是什么情况?

.这些都是无效的信息,不能依靠这些信息来给出整体情况。 忘了你从嘀嗒中学到的零碎知识点吧。 请相信我:

依靠碎片化的信息,试图得出总体结论,这本身是不明智的,除了让你不安以外,没有任何作用。

我不建议在感情中,采用更直观的判断方法。 我在这种感情中得到过我想要的东西吗?

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如果这个**和我在一起,我也愿意花时间和精力,安抚我的心情,这个**概率对我来说还是好的——就足够了。 细枝末节的东西可以慢慢调整。 我们不要试图用一两个细枝末节的问题来推测我们的感情全局。

所以,如果你想在感情中不轻易被感情左右,其实很简单:

丰富的**价值体系,**身份不是“XX的另一半”,应该有更多你关心、值得你花精力的事情;

不要被单一的评价标准所左右。 应该意识到,评价一个人是否爱**标准,并不完全是主观决定的标准。

为了不被无关紧要的“无效信息”摆布而进行**判断,抓住实际收到了什么的大方向。

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