分手后 怎么让他忍不住联系

分手后，他怎么忍不住联系你

　　一、“双轨制”联系

很多人的康复行动只停留在自己身上，不熟悉，共同的朋友也是你康复的“有利武器”。 “双轨制”意味着你要和共同的朋友一起，向**前任传达你变更的信息。 比你自己单打独斗有效得多。

大多数情况下，我们会先从旁边的人旁边向旁边先传达你的变化、提高的信息。 其目的有三个。

1、提高信息可信度：第三方发言比你自己表达更有说服力，客观方面的评论比你自己的话更可靠。

2、激发前任的好奇心(不管对方当时表现如何，好奇心驱使他无论如何都开始意识到**的变化，在生活中不由得意识到**的存在。

3、探索前任对**的反应(在你还没有明确前任对目前**的态度时，这是一个很好的试探手段。

这里需要注意的是，共同的朋友适合“星探”，但不是“主力军”。 向他们求助的时候，不能表现出太强的需求感。 否则，前任只是觉得你会把两个人的私事向大家公开，说些收买他们的好话，只会让前任产生额外的反感，不能弄巧成拙。

　　二、挽回的仪式感：改头换面

我一般建议想挽回的女孩，在开始挽回之前，让自己改变新的形象。 做新发型，买新款式的衣服，让别人换自己的头，不仅是为了挽回的仪式感，也是为了收拾自己的心情，彰显自己的变化。 更因为，从内在新的你接触到他，引起他的注意，*引起变化，*他想重新征服

　　三、建设朋友圈，展示自己的变化

通过第一步旁敲侧击，前任已经收到了一些**变化——，他不一定再次对你感兴趣，但一定会有点好奇。 他也在想。 你真的意识到了自己以前的错误，真的开始变得更优秀了吗？

这个时候，不要着急碰他，而是让他多关心你，推测**时间，伸展他。 男人都有狩猎的心理，你太快满足他了，反而会降低他对**的兴趣。

等待前2-3天，可以在社交平台上展示自己的动作。 可以重点展示你对过去不足的变化，以及最近自己的新变化。 可以是有趣的生活状态，可以是美丽的**他拍照，也可以是对自己生活的积极态度。

通过这些动作告诉他“你真的很奇怪”。

当然，这些都有大前提。 也就是说，你们还有联系方式，他很快就能收到**动态。 如果联系方式没了怎么办？ ——首先要想办法添加对方的微信。

　　四、恢复沟通，重建舒适感

除了对方的微信，很多女孩抑制不住内心的兴奋和不满，想和前任快点吐出来，想把自己的心情全部向她倾诉。 听我说，千万要克制自己的这种心情！

想想看。 前任以为你已经放下来了，打了**。 你这样做，又会暴露自己的需求感，对吧？ 他很可能直接黑你，你之前的一切努力都失败了。

这种时候才要忍耐，不忍耐就要制定大计划。 挽回最考验的是**耐心。

在刚加微信的几天里，他可能不会找你，也不会对你亲切。 即使你建朋友圈，他可能也不会马上和你交流。 这是普通的现象。 ——他分手后，需要花时间应对你们关系的变化。 所以，在给他时间的同时，继续维持**圈的更新频率就可以了。 朋友圈的更新不能太多。 每周1-2瓶就可以了。

几次更新朋友圈后，看看他是否会和你交流并发表评论——点赞。 如果有的话，那就好了。 他不仅对你感兴趣，还想弄清自己的兴趣并让你知道。 如果他一直没有交流，也不用着急的话，我们积极出击就行了。 例如：

找到合理的理由开始和他聊天。 例如，假设他总是给你做你喜欢的东西，你可以利用它来问某道菜，某个甜点该怎么办，他对你说了之后，道谢，然后马上结束聊天。 在同一时间之前，不要一直说话。

之后，你可以因为不同的理由去找他。 每次都不要太说话。 这样，慢慢就能建立联系了。 渐渐地，分手后，对方会受不了而联系吗？