一般分手第几天最难受

分手后第几天最痛苦

　　1. 一般分手第几天最难熬

一般来说，分手后一周内，是最痛苦的时期。 感情不是置之不理就能置之不理的，所以刚分手的一周内，无法摆脱悲伤。 怎样才能摆脱这个痛苦的时期？

　　2. 分手后怎么走出来

　　重塑三观

气质是什么，气质其实是一种**价值观，你内心的想法和想法向外表达的话语行为会形成你自己的气质，这就是“发自内心”。

所以，有些男性即使五官长而精致，也不可思议地认为他很下流。 有些人即使长得很平凡，和他相处的方式也很舒服。 那是因为他们内在的价值观。 三观不正确的人，一定有讨厌的气氛。

正确的三观没有一定的标准，但错误的三观一定有标准。 只要清除自己脑海中任何一种不正确的三观，**气质首先会有很大的改变。

不要让自己在离别的负能量中活下去。 请先消除负能量的想法。

　　增强执行力

排除错误的三观，你会首先消除负能量，但正确的三观需要你通过工作来形成。

所以，要想真正改变自己，积极优秀，你需要意识到，不管怎么说徒劳无功，开始工作、工作是最重要的。

那你要做什么？

给你一个建议吧。 做短期内有正面反馈的事情。

你分手后，长期呆在低气中，需要给予正面的刺激，告诉你**价值，让你知道你不是废人。

所以，如果这个时候读书，培养新的兴趣爱好，这个周期太长了，没有热情的话可能就坚持不下去了。

所以，出于心态调整的需要，我建议你做一些能在短期内给你正面反馈的事情，保持**热情和动力。

这样的激励可以通过**努力看到成果，从而激励你继续努力。

　　积极社交

最后，培养了自己的内在性格和积极的工作态度之后，你应该出去，多和人交往，丰富**生活。

社交并不意味着攀比关系，也不意味着变得特别的世故和油腻。 社交活动最大的积极意义是让你看到场面，将来不要退缩。

在社交中，特别是要锻炼在公共场合说话的能力。

一个人要在公众场合表现，至少需要以下基本能力。

短时间内掌握对方核心意思的能力

根据对方意愿快速组装逻辑和语言的能力

听众听自己说话的能力

在压力面前保持头脑清醒的能力

有机会的话，请多参加活动，增加和异性接触的机会。