母语家庭问题如何解决自我救济的方法

母语者的家庭问题怎么解决

在每个人的家庭里，隐藏着命运的答案。 根据我们的文化传统，养活父母，帮助家人，我认为这些都是应该做的事。 而且**父亲现在偏瘫了。 你需要帮助他。 这完全没有问题。 但是，必须明确的是，当我们帮助别人时，我们能做什么？ 这是因为大人带着孩子坐飞机，遇到气流颠簸时，我们在广播中听到“大人必须先戴上自己的氧气面罩，然后帮助你周围的孩子戴上”。 所以，在帮助别人之前，我们可以先照顾自己，再照顾别人。 而你过去的人生经历，已经给了你命运的答案。 你还没照顾好自己就去帮助别人，最终只会把你自己也一起拖进去。

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例如，假设我们对父母有意见，认为他们不会照顾我们。 我们要做的就是寻找和父母的新体验，覆盖过去的这些体验。 例如，试着跟他们说说自己过去遇到过的事情，或者小时候遇到的自己不能放任不管的事情。 这是原谅和自我原谅的过程。 每个人都可以和自己的父母谈谈烦恼的过去，或者寻找新的体验覆盖原来的体验。

到达

我们一直被一种感情所困扰，如果达不到这种感情，也许也离不开这种感情。 既然过不了心这个关口，也有应对这个关口的方法。 可以找心理咨询师，可以做长期的咨询，可以自己学习、探索。让自己回到小时候的那个场景，回到那种感情中，想办法去描绘、书写、表达那种感情。 只有到了那段感情，我们才能真正离开那段感情。 这就像一个人有伤，虽然伤了，但一直没好，里面可能已经化脓了。 我得切开伤口，把里面的脓全部挤出来。 这叫到达。

释放

解放，不一定是相对于那种感情本身和童年的场景，而是让我体验到一种感觉，那就是我为自己而活，我所做的一切都是为了自己。 体验一下，我就能爱自己，我只是为自己而存在，能和自己心中的那个孩子产生联系。 我发现我可以爱自己，可以接受自己，可以为自己而存在，接受了自己的一切。