请不要生气 一整年都不要生气

不舒服，虽说穿了，但心太小了

如果把心情的“状态”这个词分解的话，就是“心很大”。

如果心每天长大一点，心怎么会变坏呢？

你生气是因为自己不够慷慨

你之所以忧郁，是因为自己不够豁达；

你不安是因为自己没有多余的时间；

你之所以悲伤，是因为自己不够坚强；

你之所以郁闷，是因为自己阳光不够；

你嫉妒是因为自己不优秀……

这种东西，

一切烦恼的根源都在自己身上。

所以，

每当烦恼出现

是发现自己缺点的机会。

人生的每一个选择都像一场赌博

无论赢还是输都是自己的。

无论赌注是大是小

选择的话就没有反悔的机会。

不会输的人往往赢不了。

花尽人亡，鱼尽人亡……文章虽然不长，但很有用。

1、总是自己找生气的人，也就是说要小心，

2、经常被别人骂的人被称为佣人

3、总是自己生气，也对别人生气的人叫做俗人；

4、经常惹别人生气，但自己不怎么生气的人，叫做伟人

5、不管别人怎么生气你都要淡定，能叫出了不起的人；

6、不生别人的气，自己也不生气，叫真人！

结论百病皆怒！

放松法(分九个层次，逐步提高)1.倾诉； 2 .避免3 .运动4 .娱乐5 .果断6 .思考适合自己的方法7 .换位思考8 .被接纳9 .提升境界！