为什么睡觉前总是想去厕所 最有可能的就是这个

睡觉前想去厕所，怀疑是不是得了肾炎

很多网友反映，自己总是在睡觉前准时上厕所，即使真的没有尿意，也怀疑自己有肾功能疾病。 这不是一个例子。 在生活中，不少人在睡觉前就有这样的问题。 简单地说，就是所谓的上厕所强迫症。 刚上厕所，穿着坐下的时候，就想着要不要去厕所，一尿急，时间就过去了，结果也有人站起来上厕所。

对于睡前上厕所的心理，一些网友这样回答：

1、其实睡觉前肯定上过厕所，但是睡觉前不去的话有点不安。 特别是冬天，我不想去厕所，所以我宁可忍耐。

也有网友表示，自己从小养成睡前上厕所的习惯，讲究的是“快”字。 特别是冬天，因为不想下床，所以在床上打天人合一，但最后自己输了身体，穿上衣服马上去了厕所。 “否则我完全睡不着。

”

2、另一位网友认为，这不能说是强迫症，只能说是拖延症的一种表现。 “毕竟是拖延啊。 我不想在床上起来。

’他说自己在大学卧室的时候，晚上特别不想去厕所。 “因为我们是六人一间，厕所是公用的，在走廊的尽头，很远。

”晚上睡觉前来过尿意，他不想去，所以默默地对自己说：“快睡，睡吧。” 但可悲的是，这种重复的心理暗示只会让他更在意。 结果，他颤抖着穿过长长的走廊去了洗手间。

其实，这两种心理反应是很多人的常态，因为冷，不想动，所以被迫提前心理暗示，加强想上厕所的想法。 关于这个原因，我们来详细分析一下吧。

你为什么睡觉前总是想去厕所

睡前尿尿习惯，形成条件反射

就是在坚实的条件下反射睡前的尿液。 这包括两件事。 睡眠和尿液，两者有优先顺序。 这是从小经过多次训练养成的根深蒂固的习惯，或者叫做条件反射。 (条件反射是指原本无关的两件事，多次前后发生，或者同时发生。 以后，当前者出现时，也出现后者，是有机体在信号胁迫下发生的反应。 ）

人小时候会被父母训练在睡觉前撒尿。 因为担心孩子尿床，父母要孩子睡觉前撒尿。 从两岁开始训练，有无数次睡觉前撒尿的训练，睡眠和撒尿紧密相连。 不仅晚上睡觉前撒尿省心，有些人中午午休前还得上厕所睡觉。 可以看出这个条件反射被制造得多么坚固。

为了满足心理需要而上厕所是身体上的需要，但在长期的习惯中，也成为了心理上的需要。 10分钟前刚去厕所，按理说明明知道**没有尿，感情上还是希望你再去一次。 理性和感情战斗的结果，感情赢了，往往会安心地睡着。 偶尔理智赢了，不用去厕所，半夜也会醒来，去厕所。 *因为心理上不忘去厕所，即使睡着了也无意识地想着去厕所，最终那个成功了。

压抑内心上厕所的需求是没用的，只好顺应它

功能保护睡眠睡觉前上厕所最大的功能是保护睡眠，促进健康。 人必须通过食物和睡眠来恢复体力和精神，睡眠质量的好坏会影响一个人的身心健康。 辛苦后，能睡个好觉，很快就能恢复血液。 为了保证睡眠，为了不被尿吵醒，最好在睡觉前把尿排干净。