嫉妒心强的女人该怎么办？ 试着用六种方法调节感情

随便说说嫉妒的心情

谁都有嫉妒心，但把它藏在心里，只会导致嫉妒心的积累，导致更大的心理失衡。 排查嫉妒心的方法，不仅是心理调节，更是通过语言来排查。 当然，在这里并不是诽谤中伤别人，也不是说伤害别人的话。 用敬意愉快地表达。 例如，看到受异性欢迎的人，就会说“运气真好啊”，或者说“很羡慕”。 这样说，不仅会成为称赞，还会暂时释放嫉妒心。 相反，在不愉快的脸上加几句话，只会影响自己和他人的心情。

培养豁达的人生态度

“强中有强中手”是人与人之间无法比较的，也请不要比较。 你只看到了有钱人华丽的一面，却不知道背后所承受的压力和痛苦。 所以，正确把握这些客观规律，培养豁达的人生态度，就会处处激起**嫉妒心。

转移注意力

在某些情况下，外界会强迫你产生嫉妒心。 在这种情况下，请试着转移注意力或改变环境。 当我们有很多事情要做的时候，就无暇嫉妒别人。 例如，积极参加各种有益的活动，努力学习，勤奋工作，真正充实自己，嫉妒的毒素就不会滋生和蔓延。

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理性思维驱走嫉妒

嫉妒心就像感情的产物，受别人的某些行为、某些事情的影响，会在短时间内产生心理上的不愉快。 所以，为了缓解自己的失败带来的心理不平衡感，利用理性思维给自己找理由，可以不再嫉妒别人。

正确评价竞争

现在社会上竞争无处不在。 当你看到别人在某些方面超越自己时，不要盯着别人的成绩怨恨，而要积极寻找别人成功的原因，并以此为动力让自己更快进步。 正确评价成功也很重要。 如果你有正确的关于成功的价值观，你就能在别人取得成绩时肯定别人的成绩，谦虚地向对方学习，迎头赶上。

正确看待别人的优秀

所谓嫉妒心，往往来自于把别人取得的成果误认为是对自己的否定的误解。 其实，一个人的成功付出了很多困难和巨大的代价。 人们给他赞美或荣誉，不会损害你，也不会妨碍你取得成功。 与其不改变心中不断旋转的嫉妒，不如积极取得一些成功。