在大学想家了怎么教你八种调节方法？

大学想家很正常

虽然以前总是在父母身边长大，但大学基本上必须离开父母，所以出现分离不安是很正常的。 而分离不安的出现，正是因为和父亲**建立了比较亲密的关系，才会出现的感情。 所以，请不要后悔责备自己。 不这样做的话，会产生更多的负面情绪。

直面想家的情绪

了解这种感情，敢于面对这种感情，体验这种不安的存在，是我们走向成熟必须经历的过程。 只有真正离开父母的翅膀，才能进行心理分离，所以即使痛苦也要勇敢克服。

规划自己的大学生活，变得充实

如果在大学的生活变得模糊的话，当然容易产生各种各样的感情。 想家的感情是其中之一。 所以，为了防止这种不安，我会致力于自己大学的实际生活，好好计划自己的学习和娱乐。

如果想家，就给家里打电话

如果确定想家的话，就给父母们打电话，聊聊大学生活，通过网络视频联系看看情况。 你想念父母的同时，父母也在担心你。 所以，在大学初期互相建立多种联系是度过分离焦虑期的灵丹妙药。 随着时间的推移和对大学生活的适应，逐渐脱敏减少与父亲**的频繁长时间联系，无疑有利于我们**成长、走向成熟。

大学是人生最美好的阶段

在大学阶段，你没有家庭负担，空闲的时间很多，不仅有期末考试和考证的压力，寒暑假也很长，所以一定要珍惜这段时间。 无论你将来进入社会还是继续深造，面临的各个方面压力都很大。

你在为自己和家庭努力

你选择自己理想的大学，是为了实现自己的理想，为了理想而勇敢，不要因为一时的想家而怀疑自己的选择。 家永远在自己身后，家希望自己成长。 让自己坚强是爱护家人的最好方法。

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你**的品质会让你收益终身

父母不能永远在自己身边。 你已经成年了。 成长是需要代价的。 可能很痛苦，但这是每个人都必须经历的。 离家的那天，你会变得更**，你会重新审视自己和世界的关系，相信你一定能蜕变。 所以请不要羡慕随时都能回家的同学。 **勇气和努力一定会让你更坚强。

尽快让自己融入新环境

面对新的大学生活，我们要尽快融入新环境，多和朋友交流，建立宿舍关系，熟悉校园，积极参加集体活动，认识新朋友，认识我们本来就封闭，**不够，很多事情大学是一个新的平台，我们可以尝试很多东西，学习，慢慢进步。 保持乐观、友好、好奇、善于探索和发现的心态，拥抱新生活，迎接新**。