对自己不满怎么办？不满来自心底的不自信

为什么你总是对自己不满

对自己不满并不一定是坏事，每个人都或多或少有弱点。 但是，如果这种不满影响了**工作和生活，影响了**形象和精神，那就是你缺乏自信的根源。 对自己不满意的因素很多，主要表现为客观因素和主观感觉两个方面。

不满的客观因素主要有以下几个

主要包括学历、身高、容貌、家庭背景、职业环境等自身条件的限制。 这在一定程度上影响了自己的判断，可能会影响**精神层面、工作能力，最终会影响上司对**的看法、与同事的关系，以及你个人的晋升之路。

不满的主观因素如下

主观感受是指我们对发生在身上的事情的判断和对我们自己的评价，当然主要包括工作能力、公关交流、外形气质方面的评价。 这个评价来自于别人对**评价(其实这个评价传到你耳朵里有多少分是正确的呢)，你把自己和别人进行了比较。

不满来自对自己的不自信

对了，为什么我总是不喜欢自己？ 对自己有不满，每次，我总是感到不可思议的情绪低落，受挫。 “是的，在这个世界上，确实有不少人在内心深处。 他们不喜欢自己。 而且，自己不优秀、不勇敢等，憎恨自己。 他们在自己制造的痛苦黑洞中无法摆脱，或者永远出入不了平静的日子。

而且，其根本原因在于缺乏自信。 当我们没有自信的时候，如果我们对自己的认识不够，我们的心里就会形成黑洞。 这个黑洞不断地制造感情，产生我们与自我碰撞的能量。 如果我们受到这种情况的影响，不知道原因的话，我们就会在多次与自己的冲突中，不断地消耗内心的正能量，从而使我们更不喜欢自己，更没有自信，更增添我们心中的那个黑洞结果，轻者无法感受生活的乐趣，总是莫名其妙地感到疲惫，重者最终有可能走向自我毁灭！

如何改变这种缺乏自信

首先，我们要用一种方式强迫自己发现好处，从生活的一点点中发现和关注自己的优点，关注自己的优点。 然后，坚持下去，让它成为自己的习惯，最终自己的一部分性格会成长。 因为习惯是性格。

其次，要提高自信，就要弥补自己心中“爱”的能量不足。 这从每天的生活点滴开始：

从今天开始，你要开始爱自己，停止欺骗自己，不要在意自己的感受； 从今天开始，每天都要花时间吃好吃健康的饭； 从今天开始，每天花时间做自己喜欢的运动，增强自己的生命活力； 从今天开始，每天想到他们不爽的时候，首先要考虑自己的感受，尽量不要在不伤害别人的情况下委屈自己； 从今天开始，每天早上安静下来，深呼吸20分钟，在这期间，放空内心，只关心自己内心的起伏变化；

爱不是空头支票。 爱是真正的点滴行为。 愿你在日常生活工作中，能切实地爱自己、爱自己、尊重自己，从衣食住行的点滴中真正关心自己。

最后，面对缺点。 每当出现这种不如意的想法，就要不回避地正面斗争。 例如，如果你对自己的某一方面不满意，自己还有提高的空间，你会努力让自己更满意。 在努力的过程中，你会发现别人的好处也只是努力多而已。 不是天生的优势。