宝宝翻身训练方法训练宝宝翻身注意事项

婴儿翻身训练方法

在很多情况下，婴儿到了改变语言的年龄可能也不会说话。 这需要训练。 宝宝到了应该翻身的年龄也不能自己翻身。 这也需要训练。

1 .练习双臂支撑力

宝贝在三个月的时间里，可以在床上约60厘米的高度悬挂色彩鲜艳的大气球，或者发出清脆悦耳的声音的色彩鲜艳的风铃。 首先让宝宝躺在床上，双臂朝下支撑着身体，妈妈在旁边摇着大气球或风铃，仰望宝宝、挺胸向上看，尽可能长时间。 宝贝一开始可能支撑不好，但随着每天练习，慢慢就能达到2分钟左右。

2 .练习身体各部位的运动协调性

宝宝双臂有了一定的支撑力后，妈妈会调整大气球的高度，原则上宝宝仰卧在床上时小手小脚可以碰到。 妈妈总是能摇大气球或风铃，吸引宝宝伸出小手和脚来抓。

3 .帮助宝宝自然扭曲身体

到了四个月，宝宝身体的肌肉已经有了一定的能力。 让宝宝仰卧在床上，妈妈轻轻握住宝宝的小腿，右脚放在左脚上。 这样，宝宝的身体自然扭曲，俯卧，多练习几次宝宝就能学会翻身。

4 .宝宝独立翻身

躺在床上的时候，妈妈一边在宝宝身后叫名字，一边用响动的玩具逗着宝宝，在宝宝寻找声音的时候，猛地把身体放回了仰卧位。 经常练习，宝宝动作熟练后，把宝宝喜欢的玩具放在身边，为了抓住玩具逗宝宝玩。 婴儿在抓住玩具时可能会猛地回到侧卧位。 如果宝贝有点辛苦的话，妈妈请轻轻地帮帮我。

5 .诱导宝贝从仰面俯卧

当宝宝善于从仰面翻身的动作后，宝宝从仰面翻身抓玩具时，故意把玩具离他远一点，宝宝就会猛地翻身俯卧。 注意点，玩具不能放得很远。 让宝物难以抓住。 那样的话，对宝物就没兴趣了，独立翻身的时间就会变长。

训练宝宝翻身时的注意事项

1 .翻身动作可以在床上练习，也可以在地板或室外的宽敞地方练习。 但是，场所必须干净卫生，并铺好榻榻米和垫子。

2 .练习宜安排在两次哺乳之间，宝贝在清醒状态下进行。 如果宝宝身体不舒服的话，请不要强迫宝宝练习。

3 .一开始，不要延长练习时间。 请不要增加次数。 随着宝贝肌肉能力的逐渐增强，不断增加训练量。

4 .妈妈帮助宝宝翻身时，手脚一定要柔软，不要扭伤宝宝小胳膊的小腿。

5 .在训练中，妈妈要让宝宝感到亲切、耐心、练习快乐。 别太着急。 到了6个月左右，宝宝会很好地从仰面翻身俯卧。

6 .宝宝能独立翻身后，妈妈可以继续让宝宝练习，为宝宝未来的学习打下基础。

训练宝宝翻身能力，还得一步一步来。 不能一次训练。 别慌，别着急。