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产后要注意些什么

1、观察产后出血量

产后出血是新妈妈第一天最需要注意的问题，引起产后出血比较常见的几个原因：子宫收缩乏力；软产道的裂伤；胎盘、胎膜的残留等。

一般来讲，胎盘应在分娩后30分钟娩出，但由于人流次数过多、双胎等原因使得胎盘附着在子宫下段，也可导致胎盘滞留；凝血机制障碍，产妇合并有血液系统的疾病，无法止血。

新妈妈在分娩后两小时内最容易发生产后出血，所以分娩后仍需在产房内观察。两小时后，新妈妈自己还要继续观察有无产后出血。

2、产后呼吸深慢莫慌张

新妈妈产后呼吸缓慢的原因主要是因为产后腹压降低，膈肌下降，所以由妊娠期的胸式呼吸变成胸腹式呼吸，这样就会使呼吸深慢每分钟15次左右。同时，新妈妈在产后的脉搏跳动也会变得缓慢，每分钟大约在约60~70次左右。若出现这种现象新妈妈不必担心，一般在产后一周左右就可以恢复正常了。

3、初乳不可浪费

新妈妈生下宝宝的第一天会有少量粘稠、略带黄色的乳汁，这就是初乳。初乳里的营养物质含量和后来分泌的乳汁是不一样的，有质与量的变化，可以适应新生宝宝的消化吸收以及身体需要、提高宝宝的免疫力、预防黄疸，这是所有奶粉无法替代的。所以新妈妈应尽可能地给宝宝喂初乳。

4、产后多汗

产后新妈妈多汗的现象又称为“产褥汗”，不属于病态，而是一种正常的生理现象。是由于孕期体内血容量增加，使大量的水分在体内潴留，分娩之后，随着新陈代谢和内分泌活动的降低，体内潴留的水分也逐渐转化成汗液，从皮肤排出体外，这与病态的虚弱有着本质的区别。另外，产后妈妈喝汤水较多，也是多汗的原因之一。这种多汗的现象一般会在产后10天左右逐渐消失，同时，新妈妈要注意避免受凉，保持个人卫生。