准备怀孕时可以喝咖啡吗？ 请远离咖啡因饮料

怀孕期间可以喝咖啡吗

“无视剂量说毒性，是流氓。 ”。 怀孕准备期间不是不能喝咖啡，避免大量饮用，喝一点咖啡当然没问题。

喝太多咖啡、茶和其他含咖啡因的饮料和食品会影响女性怀孕的准备。 研究表明，咖啡因作为影响女性生理变化的物质，可以在一定程度上改变女性体内雌性孕酮的比例，同时可以间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育，大大降低受孕成功的概率。

据了解，平均每天喝三杯以上咖啡的年轻女性比不喝咖啡的女性怀孕机会减少27%。每天喝两杯咖啡的年轻女性比不喝咖啡的女性怀孕机会低10%左右，所以在准备怀孕时可以不喝咖啡如果你实在想喝咖啡，请一次只喝一点，以消除食欲。

怀孕期间咖啡喝多了的危害

1、雌激素会减少

咖啡最主要的成分是咖啡因，女性过量摄入咖啡因会引起女性雌激素下降，不利于卵巢排卵功能，减少女性怀孕的机会。 因此，怀孕准备期间，女性朋友最好不要喝咖啡。

2、影响正常怀孕

咖啡中的咖啡因会降低男性精子质量，不利于女性怀孕，也会降低女性卵子质量，同样不利于怀孕。 经常喝咖啡的女性容易缺钙、体质下降、犯困。 怀孕前不能停止摄入咖啡因的话，女性怀孕会变得困难，不能正常怀孕，怀孕后出现胚胎异常等，给母子带来不可弥补的伤害。

美国环境卫生科学研究所的研究人员对104名希望怀孕的女性进行了研究，结果得出咖啡直接影响女性怀孕的结论。 在参与这些研究的女性中，每天喝一杯以上咖啡的女性，怀孕的可能性只是不喝这类饮料的人的一半。 因此，从实验中不知道，喝咖啡会影响怀孕。 如果你打算怀孕，我建议你不要喝咖啡。

3、损伤精子

不仅女性在准备怀孕的时候不能喝咖啡，男性也不能在这个时间段喝咖啡。 因为咖啡因会伤害男性精子，减轻精子质量问题。 卵子和劣质精子结合，很可能引起流产和异位妊娠的危险。 因此，如果男性在准备怀孕的时候喝咖啡，会影响男性的生殖能力，所以必须避免喝咖啡。

4、影响胎儿发育

备孕过程中喝太多咖啡，再怀孕，过多的咖啡因会影响胎儿大脑、心脏、肝脏等重要器官的发育，可能发生手指、脚趾畸形，流产、早产、宝宝体重过轻等不良情况也会增加。 茶和咖啡含有大量咖啡因，通过孕妇血液循环进入胎儿体内，引起胎儿肠痉挛、胎动频繁、躁动不安等，胎儿容易发生先天畸形。

5、影响备孕状态

咖啡因有助于提高警觉性、灵敏度、记忆力、集中力，但喝了超过平时习惯喝量的咖啡，就会吃同样量的兴奋剂，导致神经过敏。 对于有焦虑症倾向的人来说，咖啡因会进一步加重手掌出汗、心悸、耳鸣等症状，影响备孕状态。

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怀孕期间应该注意什么

1、不能轻易减肥

临床发现体重与女性怀孕力有关，过重和过轻者均不易怀孕。 体重过低导致垂体分泌的促过滤激素和促黄体激素不足，卵泡减少卵子生产，引起慢性不排卵和不孕症体重过重导致体内雄性激素增加，引起多囊卵巢病和多毛症，引起不排卵和不孕症。

2、不能穿紧身衣

紧身裤会在子宫和输卵管周围产生很大的压力。 脱了紧身衣服，对输卵管的压力会变弱，但子宫会暂时维持压力。 压力差使子宫内膜细胞脱离子宫，形成子宫内膜异位症。 另外，长时间穿高跟鞋，身体倾斜与地面的夹角会减少，骨盆也倾斜，盆腔容易移位，容易引起子宫位前倾，不孕的机会容易增加。

3、不能冲洗阴道

专家表示，阴道冲洗不能太频繁，需要在医生的指导下进行。 否则可能会破坏阴道内环境的平衡。 研究表明，使用冲洗器具冲洗的女性，异位妊娠的危险性是不进行阴道冲洗的人的3-4倍。 另外，不适当的阴道冲洗也可能成为输卵管炎和盆腔炎的诱因。

4、不能吃全素食

素食女性可能会停止排卵。 这与饮食中蛋白质过少导致激素分泌紊乱、月经周期紊乱有关。 性激素在生育过程中起重要作用。 胆固醇是产生性激素的基本原料，但胆固醇大部分来自动物性食物，较少采用素食主义。 性激素不足会影响排卵。

5、不能懒于运动

孕前缺乏适当、规律的运动和运动，不仅会破坏妇女体内激素平衡，影响怀孕精子的平稳着床，增加怀孕早期流产的概率，而且会影响孕妇体内胎儿的发育和未来婴儿身体的柔软性，一定程度上增加孕妇分娩时的难度和痛苦。