汗蒸服里面穿内衣吗？ 第一次去汗蒸时的注意事项

汗蒸衣服里穿内衣吗

女性穿汗蒸服后，不需要穿内衣。 因为汗蒸服内的温度太高，穿着内衣进入汗蒸室的话，内衣会因为汗水而变湿。 接下来，汗蒸是放松的瞬间。 穿着内衣会影响舒适。 即便如此，想穿内衣的女性，建议准备两件内衣进行更换哦。

第一次出汗时的注意事项

进入汗蒸室前要注意

1、排便将体内废物排出体外。

2、卸妆后，换上宽松的衣服。

3、喝适量温水，不要直接喝冷饮接触凉水。

4、吃饭不能饱，但不能空腹进去。 必要时可以带合适的食物进去。

在汗蒸之前准备

1、进入汗蒸室前要洗澡卸妆。

2、过饱和空腹出汗不好。

3、进入汗蒸房前喝适量温水，汗蒸房中必要时也可适量补充。

4、不要在蒸汗中擦拭。 擦身体，汗可以用毛巾擦。

5、出汗后6小时内不要洗澡。 两小时内不要吃冷饮。

体验汗蒸的时候

1、体验过程中不要频繁出入蒸笼室，充分享受汗蒸的效果。

2、不要搓揉身上的泥垢，用毛巾擦拭，以免汗腺正常排泄。

3、体验时要适量补充水分，防止虚脱，但不要为了出汗而刻意喝水。

4、体验时间1小时比较好。 前期要适度运动，注意身体放松。

5、体验中请及时排便，不要忍耐粪便。

6、身体出现整体反应时，不要勉强自己，可以离开休息室放松一会儿，症状消失后再进入。

从上述文章中可以看出，汗蒸时穿汗蒸服的女性如果不需要穿内衣的话，会影响汗蒸时的体验感。 现代的汗蒸室区分男女室，所以没有必要担心哦~