蒸苹果的效果和作用和煮苹果哪个好

蒸苹果的效果和作用

1、蒸苹果可以止泻

蒸苹果有止泻作用，蒸后有收敛、消炎等多种功效，对人类常见的腹泻和痢疾也有一定疗效，尤其适合不适宜吃药的孕妇和幼儿。

2、蒸苹果可以解酒

喝酒也是蒸苹果的重要作用之一，蒸后容易消化和吸收，能将体内乙醇迅速分解为水分，随**排出体外，可明显好转喝酒后出现的呕吐和头痛症状。

3、蒸苹果可以减肥

蒸苹果还能减肥。 因为含有大量的天然苹果酸，进入身体后代谢加快，脂肪在体内的蓄积也减少。 另外，蒸苹果的话，容易感到饱腹感。 平时经常吃对减肥有很大的好处。

4、怎么蒸苹果

想吃蒸苹果的时候的做法很简单。 将苹果洗净，用盐摩擦表面，然后将苹果从中间切掉，去掉果核，切成小块，放入碗里放入适量冰糖放入蒸笼中蒸熟即可。 锅打开后蒸十五分钟到二十分钟就能蒸好了。

蒸苹果和煮苹果哪个好

苹果作为经常吃的优质水果，一般生吃是最好的。 如果不习惯或有不良反应，可以蒸着吃。 煮的话，会失去相对的营养成分

最好蒸一下。 煮的营养正在流失更多。 但是，我建议吃新鲜有营养的东西。 蒸会损害营养，蒸会容易产生亚硝酸。

刚才已经介绍了蒸苹果的效果，和煮苹果相比，蒸苹果更好。