冬天吃什么水果对皮肤好(冬天吃什么水果最好)

冬天天气比较干燥，皮肤容易受伤，很多人通过吃合适的水果来修复，冬天吃什么水果都可以吗？ 看看冬天吃什么水果对皮肤好吧。

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冬天吃什么水果对皮肤好

冬天可以适当吃石榴。 石榴也被称为对女性来说非常有价值的水果。 石榴中含有丰富的天然雌激素，能保持皮肤弹性，防止皱纹生成。 石榴富含矿物质，维生素能使皮肤看起来更年轻，有营养，石榴中的特殊物质能改善皮肤状况。

**也是合适的水果。 **含有丰富的维生素a和**酸，还含有比较强的抗氧化效果。 能促进皮肤代谢，达到美容抗衰老的功效，经常使用能养肝。

橄榄也是适合冬天的水果。 橄榄提取护肤精华，橄榄叶精华对皮肤来说可以提高抗紫外线能力。 另外，橄榄果实中含有的强烈抗氧化化合物提供双重抗氧化和修复的效果。

冬天多吃水果，对于皮肤好以上的水果，建议大家多吃点。 除了这些以外，还可以吃很多，例如甘蔗、蓝莓、苹果等。