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脱脂牛奶相比全脂牛奶,对于很多减肥人士来说是比较喜欢的,因为脂肪含量少,对于减肥有帮助的,但是,脱脂牛奶为什么有这样一种说法,说是会加重长痘呢?脱脂牛奶为什么会加重痘痘?
脱脂牛奶为什么会加重痘痘
首先,牛奶本身会增加身体分泌的油脂量,引起和加重痘痘。 脱脂牛奶比普通牛奶更容易加重痘痘,这是因为脱脂牛奶经过特殊的处理方式,内在的激素平衡被人为破坏。 另外,雌激素的含量会比普通的牛奶、全脂牛奶少,但雌激素也是调节痘痘症状的激素,所以痘痘有可能变得严重。 其次,另一个原因可能是添加了乳清蛋白。 脱脂牛奶为了确保脱脂牛奶的营养而添加乳清蛋白,乳清蛋白对痘痘有促进作用,会使痘痘恶化。
长痘痘后喝全脂牛奶还是脱脂牛奶
都不推荐。 因为不推荐牛奶会长痘痘,所以不管是全脂还是脱脂都不推荐。 那或多或少会影响痘痘的状况。 当然,单从全脂还是脱脂这一方面来说,全脂牛奶确实比脱脂牛奶更好。 因为全脂牛奶中营养成分保留最全面,含有大量的雌激素,对痘痘的影响不是很大。
痘痘禁忌
1、少吃辣椒、糖、海鲜、脂肪,多吃蔬菜水果。
2、用硫磺皂洗脸,既能除油,又有杀菌作用。
3、减少工作压力,有规律地休息,劳动与休息相结合,保持愉快的心情。
4、睡觉前不要喝咖啡、烧酒、浓茶等刺激性食物。
5、修复皮肤软膏,如复方青霉素、水盐钦等,可帮助消除痘印。
6、不要随便用手按痘痘。 手上沾了菌的话,接触后菌容易繁殖,炎症恶化,痘印变得明显。
7、请注意防晒。 紫外线会加重色素的沉积,所以夏天最好涂防晒霜。
8、防辐射,不接触电脑和其他电子产品。
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