痘印吃什么好？ 一般多久会消失

说到这个痘印，就是长了痘痘之后才会留下来，这个痘印应该吃什么呢？ 痘痕通常要多久才能消失：

痘痕吃什么好呢

适合吃：

1、酸奶是防止痘痘和痘痘恶化的好食物。 酸奶特有的乳酸菌调节胃肠的作用，促进大肠的蠕动，解决便秘的问题。

2、多吃蔬菜水果，补充维生素和锌元素，可以有效抑制皮脂分泌，减少痘痘的产生。 如苹果、大葱、鸡蛋、金针菇等含锌量较高，富含维生素b6的食物有蛋黄、香蕉、豆类、白菜等。 含有维生素a的例子有橘子、小白菜、金针菇、荠菜、菠菜等。

3、多喝水，多喝水，多吃青菜，加速身体新陈代谢，促进细胞排毒能力。

不适合饮食：

1、禁忌猪油、乳膏、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、蛋等高脂食品。

2、忌吃腥的东西。 腥风使皮脂腺慢性炎症扩大，难以消除。 特别是海鲜类，其次是肉类羊肉、狗肉等性热品。

3、避免吃含糖多的食物。 人体食用高糖食品后，身体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，痘痘连续产生。

4、不吃辛辣食物。 这种食品发烧，饭后容易起火。

痘痕一般要多久才能消失

痘印有红印和黑印，红斑原本是在长痘痘的地方，因为细胞发炎，血管扩张。 但是痘痘消失后血管并不会马上缩回，而是会出现染成红色的暂时红斑。 皮肤温度上升，运动的话会变得更红。 这个红斑不是疤痕，而是在4到6个月内逐渐消退。 另一方面，黑色的斑点是痘痘发炎后的色素沉着，在长了红痘痘的地方会残留黑色的脏颜色，使皮肤变暗。 这些黑色，随着时间慢慢消失。 也可以使用去除黑色素的乳霜，或者接受苹果酸和维生素c的导入。

关于有痘痕又容易吃的食物，我已经介绍到这里了，这个痘痕可能需要半年才能消失。